<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我自以为还很年轻，精力充沛。在耳顺之年的年纪上，我最讨厌别人喊我“老头。”但鬓角萌生的白发，额头渐多的皱纹，我最终也不得不承认这样一个事实:老，是一个谁也无法逃脱的事，是一个必然到来的节日。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在人生的边上，怎样做到不知老之将至呢。我的母亲可能是个榜样。我的母亲今年86岁，仍精神矍铄，眼不聋，耳不花。55岁那年退休。可她退休后比上班还忙，又是养鸡又是喂鸭，摆地摊拾垃圾，一天到晚忙得不亦乐乎。她根本没有多余的时间去留意自己在衰老。假如她和别人发生了争执，可以做到第二天把这事忘得一干二净。我认为，让自己忙碌起来，学会忘记，拥有一个“及其老也，戒之在得”的平凡心态，是保持年轻的最佳方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 对于老人，要想成功度过晚年的时光，勇闯“三关”才能成为可能。一是心理关。人老了，随着被社会的不断边缘化，生活的圈子会变得越来越窄，兴趣爱好少之又少，也就只剩下了回忆。为了排缱寂寞孤独，老人喜欢沉浸在回忆中，念念不忘过去的美好往昔和对难忘时光的唏嘘。他们希望借助回忆从往事中得到安慰，企盼通过追忆寻找感情的寄托。但殊不知，过分沉缅于往事，生活在回忆中，是十分危险的，它就像铁锈毒素，会一点点锈蚀掉老人的心魂和身体，让人产生消沉悲观的情绪。所以活在当下，多向前看，培养爱好，多些兴趣，才是老了应有的生活态度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二是生理关。人老了，身体就像一台故障频出的老旧机器，头疼脑热住院打针就成了家常便饭。往往到了这个时候，老人变得十分脆弱和敏感，身体一有风吹草动，便会忐忑不安。小病大惊小怪，大病胆战心惊，重病惊慌失措。胡思乱想，杯弓蛇影，无形之中加重了思想负担，给自身的心理和生理造成双重损害。老年人要勇敢地接受衰老，不要头发白了，皱纹多了，就惶惶不可终日。过度关注自己的身体，反而容易加速人的衰老，降低身体的免疫力。心态决定健康。有人会问，怎样平稳的过好漫长空闲的老年生活？在我这个年纪，还没有有益的忠告。我认为，如果可能的话，就请你戴起老花眼镜，把你以前想读，而没有时间阅读的书重新摆放在书桌上。这是一种简单易行，能让人充实快乐的最好办法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三是生死关。人老了有一个最大的问题，常常因为怕死而苦恼。怕死是人一种与生俱来的本能。一想到会失去生活给予的种种美好，自然十分痛苦。但一位经历了人世的悲欢离合，履行了生儿育女职责的老人，恐惧死亡就让人可怜了。尽人事，听天命。死，不是愿意和不愿意的事。对死的诠释，著名作家史铁生有句脍炙人口的金句：“死是一件不必急于求成的事，是一个必然降临的节日。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在我看来，生与死，不过是轻轻地来，轻轻地走。我们大可不必因为老年的到来而忐忑不安，天大的事，也不过如此。</span></p> <p class="ql-block">原创/周永明 编辑/周永明 配图/网络下载</p>