<p class="ql-block">第一天的阅读中，让我深切感受到呼吸对于我们的重要性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的每一天早晨六点，我都会按时参加早晨的冥想🧘♂️实修</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半年下来，不知不觉自己爱叹气的问题解决了，那是气不足的表现，以往说话声音小，而现在明显感觉底气十足，自己的状态越来越好，每天精神百倍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看来自己无意间做对了呼吸，太受益了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">进入第二天的共读：感觉与信息</p><p class="ql-block">人活着，靠什么来感知这个世界？</p><p class="ql-block">--用感觉来传递信息</p><p class="ql-block">信息是人类社会传播的一切内容</p><p class="ql-block">是变化的记录和传递</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我们感受到的信息都是真实的吗？</p><p class="ql-block">我们用眼耳鼻舌身的感受</p><p class="ql-block">传递给大脑，再进行解码</p><p class="ql-block">然后反射给自己的感受</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，感觉最重要</p><p class="ql-block">很多时候</p><p class="ql-block">你想要的感觉以为实现后就能感受到</p><p class="ql-block">“以为成功就是实现目标”</p><p class="ql-block">结果不择手段的成功后却往往感觉更加痛苦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实“目标只是工具，快乐才是目的”</p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">当你想要成功，就体验成功的感觉</p><p class="ql-block">当你想要幸福，就保持幸福的感觉</p><p class="ql-block">你能够把握的，就是当下的感觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日领悟：活在当下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>