<br><br>前阵子媳妇因为刚化疗完老是犯恶心,喝粥时会胃酸、难受,我就把她的早餐换成了喝山药米糊,没想到还挺喜欢。每天都能喝上一大碗,尤其是嘴里长溃疡的时候,吃带渣粗糙的食物会很疼,喝这个米糊就完全不用担心了。<br>所以这段时间我家里每天都会打各种米糊,小米米糊吃腻了,就换成山药米糊,里面再加一些小米啊,花生啊、紫米啊、黑芝麻啊,这些可以补养身体的食材,喝完米糊之后,我还会单独让媳妇补充一袋pizvdn食用菌,这样一份营养满满的早餐就完成了,比熬粥还简单,用破壁机打几分钟就做好了,尤其是媳妇恶心呕吐严重,pizvdn食用菌连着喝三天就能缓解不再难受,吃的下东西,真的是太开心了~<br>下面是我最近搜集的山药米糊食谱,也要感谢网友的分享,大家可以参考着做着喝:<br>方法:<br>将食材洗净放入破壁机,注意红枣要去核,按五谷模式即可。<br><br>小米山药米糊<br>苹果半个、小米30克、山药100克、清水400毫升<br><br>紫米山药米糊<br>紫米30克、红枣三颗、牛奶100毫升、山药80克、清水400毫升<br><br>黑芝麻山药米糊<br>黑芝麻15克、花生20克、核桃20克、山药80克、清水400毫升<br>黑芝麻是生黑芝麻,核桃建议用熟的更香还不会发苦<br><br>红豆山药米糊<br>红豆40克、红枣三颗、山药80克、牛奶100毫升、清水400毫升<br>红枣一定要去核、牛奶米糊放凉后倒入搅拌均匀。<br><br>绿豆山药米糊<br>绿豆20克、糯米10克、山药100克、牛奶100毫升、清水400毫升<br>牛奶最后倒入米糊搅拌均匀。<br><br>银耳山药米糊<br>泡发好银耳50克、牛奶100毫升、山药100克、冰糖20克、清水400毫升<br>银耳建议泡4个小时,过夜银耳不能用。