<p class="ql-block">特发性震颤的主要特征是是静止性震颤、肌肉强直、运动迟缓。在这种情况下，身体受到了损害，导致出现运动能力下降。加强锻炼的作用是提高身体的整体素质和全身协调能力，有助于预防运动迟缓发生。王明远医生指出，日常生活中适当加强锻炼可以有效地减轻特发性震颤的症状并延缓病情的发展。</p><p class="ql-block">"加强锻炼"与特发性震颤</p><p class="ql-block">1.心理素质锻炼：</p><p class="ql-block">大多数特发性震颤患者在见到陌生人或是紧张时，其症状方面明显加重，对此需要进行心理素质方面的锻炼，需要提前做好充分的心理准备工作。我们还应该正确认识特发性震颤，这种疾病是一种良性病变，处在发病期间不宜过度紧张，更不能回避社会，平时需建立良好的社会心态，这样才能提高自身的心理素质，有助于身体健康的恢复。</p><p class="ql-block">2.身体素质锻炼：</p><p class="ql-block">针对于特发性震颤患者，可以在发病期间适当参加一些体育锻炼。比如双手出现抖动时，可以多参加太极拳以及广播体操等运动，其目的是为了增进肢体协调活动。而头部及下颌部抖动严重的患者，可以多参加一些头颈部位的活动，但不宜从事剧烈体育活动，以免增加身体的负担。</p><p class="ql-block">"加强锻炼"代替不了药物</p><p class="ql-block">虽然适当的加强锻炼，对于特发性震颤患者能起到非常多的好处，可以起到很好的辅助治疗作用。但是针对特发性震颤的治疗，药物永远是不可替代的。</p>