<p class="ql-block">龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，能够益心脾，补气血，安神。《滇南本草》："养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"这龙眼肉是什么呢？其实就是桂圆！大家日常总是把桂圆当水果吃，觉得甜甜的，多汁味美，而在中医眼里，桂圆就是益心脾，补心血，宁心安神的龙眼肉，养血妙方玉灵膏中就是用龙眼肉与西洋参来滋补气血的。桂圆对于脑力劳动者，时常心慌、心悸、心律失常的患者，气血不足的老年人、产妇，都是特别好的滋补佳品。儿童同样可以食用桂圆来补益气血哦。不过桂圆性温，如果您体内有痰，或者是正在感冒、怀孕就不适合吃了，这点要注意。</p> <p class="ql-block">食材简单</p><p class="ql-block">鸡蛋1个、桂圆6颗、红枣5颗、红糖适量</p> <p class="ql-block">制作</p><p class="ql-block">1、红枣去核，桂圆去壳，一同放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟；</p><p class="ql-block">2、暂时停火，打入一个鸡蛋，焖2～3分钟</p><p class="ql-block">3、接着开小火，把鸡蛋煮熟，再加入适量红糖，搅拌化开即可出锅。</p><p class="ql-block">❖功效：补气养血🍁</p><p class="ql-block"><br></p>