<p class="ql-block">哈喽！大家好！我是14681号星宝宝快乐天使，参加日记星球第87期21天蜕变之旅第3天，原创日记第199篇。</p> <p class="ql-block">哇噻！</p><p class="ql-block">美好的一天开始啦！</p><p class="ql-block">微笑🙂打卡第126天</p><p class="ql-block">太棒啦！我爱我自己！</p><p class="ql-block">你有多努力，就有多幸运！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">今天和大家分享一下，当你遇到情绪失控的时候该怎么办？</p> <p class="ql-block">你知道生气会对身体有多大伤害吗？当你猛发一次脾气，相当于得了一次肝炎，中医讲怒伤肝。脾气不好的人，都是和肝病有关。</p> <p class="ql-block">女性更要注意，猛发脾气会得乳腺癌，不发，忍住呢，会得子宫癌，这股气不往上走就会往下走，都很危险。</p> <p class="ql-block">每个人都会产生情绪，当情绪要控制不住时，非要爆发时，你只要做一个动作，立刻就不会生气了。这个办法很简单，你只要深呼吸，静下心来，点头，你的情绪水平就会下降，一切皆可接受。</p> <p class="ql-block">当你要发脾气时，首先不要产生情绪，去接纳允许一切的发生，转念去想发生在自己身上的都是好事，这样就不会再有坏的情绪发生了。你说，是不是呢？</p>