<p class="ql-block ql-indent-1">冬日暖阳照，莲花孩童笑。少年强则国强，因此拥有一个健康的体魄尤为重要。为进一步贯彻党的教育方针，落实开展《国家学生体质健康标准》测试工作中的通知精神，全面提高学生的体质健康水平，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，达到促进学生身心健康发展的目的，2023年11月29日，依兰县小学进行了体育达标测试。我们一年一班的“小圣贤”也积极检测，期待都🈶好身体。</p> 检测准备 <p class="ql-block ql-indent-1">为了圆满顺利的完成本次达标运动会，学校提前进行了精心周密的准备，为了让我们的学生有序快速检测，保障安全，我校为每个班级发放测试器材，确保了体测的有序进行和学生的活动安全。</p> 检测过程 <p class="ql-block ql-indent-1">如火如荼的达标测试开始了。根据学生的生长发育规律，从身体形态，身体机能，身体素质等方面综合评定学生的体育健康状态，测试项目有：50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量等。在老师的精心策划下，各项目工作进行的井然有序。</p> 50米跑~奋勇争先 <p class="ql-block ql-indent-1">第一项50米跑，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。学生们斗志昂扬，你追我赶！</p> 身高体重检测 <p class="ql-block ql-indent-1">看，这边秩序井然，同学们正在进行身高体重的测量。负责测量、记录的老师和学生裁判分工明确、认真负责。</p> 仰卧起坐检测 <p class="ql-block ql-indent-1">每一次的躺下与坐起，不仅增强了腰腹力量，同时也大大提高了身体素质！</p><p class="ql-block ql-indent-1">向前推动的每一厘米，都是身体柔韧性提高的一大步！</p> 坐位体前屈以柔克刚 <p class="ql-block ql-indent-1">考验学生们的柔韧性时刻到了，孩子们在垫子上摆好姿势，动作规范，低头、伸手、努力地向前推，虽然已经触摸不到，但那不服输的脸上写满了坚强，竭尽全力的向前拉伸，挑战自身的柔韧极限。同学们们在旁边也为检测学生加油打气：身体再下压一点，胳膊再伸长一点，加油，再往前一点。</p> 肺活量检测 <p class="ql-block ql-indent-1">肺活量——一气呵成</p><p class="ql-block ql-indent-1">肺活量测试是体质测试的一个重要环节，能够反映学生的心肺耐力水平。在志愿者家长们的细心引导下，张开嘴巴深吸气后，双手紧握仪器，弯腰用力呼气，看着仪器上飞速跳动的数字，绽放灿烂的笑容。</p> 一分钟跳绳身轻如燕 <p class="ql-block ql-indent-1">看！跳绳的同学们可真厉害，那绳子在他们的手上就像飞起来似的，上下翻滚，挥舞的绳摆让我们看到了孩子们正在和时间比赛，争取1分钟跳绳的最佳成绩。那此起彼伏的起跳声，是孩子们拼搏的音符、努力的乐曲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次达标检测的举行，活跃了学生的身心，丰富了学生的生活，是对学校体育工作的一次大检阅，更是为同学们展示个性特长及运动风采提供了平台，让孩子们成长在健康向上的良好环境里，自觉养成体育锻炼的好习惯，更为增强学生的体质和健康水平打下了坚实的基础！</p> 2023.12.06