💖失眠与曼陀罗✨️海棠 <p class="ql-block">晚上失眠怎么办？</p><p class="ql-block">画曼陀罗</p><p class="ql-block">写上主题，助力好睡眠</p><p class="ql-block">意识放在放松</p><p class="ql-block">画上30分钟细化，人会卸掉一天的想法和焦虑</p>