畅游美丽忠州城，奔跑激情三峡马

马大哈

期盼已久的忠县长江三峡马拉松终于到了！在跑团友友们的相互鼓动下，城口红色跑团有二十来个人参加。一行人准备去忠州尽情领略人文风景、饱腹美食大餐、享受激情奔跑。 　　跑团组委会友哥、明哥、辉哥早已为大家联系好大巴、做好横幅标语，规划好出行时间。 12月2号七点半，跑友们在群里躁动不安，早早来到上车地点，贴标语，排队，摆pose，咔嚓几张，出行仪式完毕，大巴起动了。包大巴跑马还是第一次，从起点到目的地一站到底，毫无舟车劳顿；二十个人，乘坐豪华大巴，真是简单方便又大气横豪啊！ 哪有什么岁月静好，不过只是有人默默付出，即使民间组织，也需要幕后掌舵人。 参赛包秀 一下车就来到体育馆领参赛物资，充满无限期待，好想褥羊毛，果然有惊喜。能量胶、贡柑、啤酒，参赛服，更有趣的是给曾经的“精英”跑者奖励一件红色的背心。领完物资，激活芯片，然后就大拍特拍，既要证明城口红色跑团来过忠县，又要显示忠县马拉松与我们激情相拥。 舌尖美味 “民以食为天”，中午，明哥带我们去品尝美食。来到一家格调高档的阁楼，点上几个补脂补能的招牌菜——芋儿鸡、干煸大虾、红烧肚条、忠州麻婆豆腐。油而不腻、香而不辣，吃得大快人心。当你正担心吃多吃油的时候，友友们拿出参赛包里的贡柑，黄亮亮的，皮如纸薄，轻轻掰开，果肉亮锃锃的，放进嘴里，来不及咀嚼，果汁爆棚，鲜鲜甜甜的，丝丝滑滑流进胃里，让你舒服极了。一账算下来，让你惊愕得合不拢嘴，菜精致而份量足，两大桌刚好八百，真是物美价廉！ 江中盆景 下午，我们一行人来到忠县的石宝寨，始建于明万历年间，后因三峡工程蓄水到175米，石宝寨就四面环水，成为长江一处大型江中盆景。一座硕大的索桥横跨江面，稳稳链接着石宝镇与石宝寨，桥头顶上的横牌坊上有“江上明珠”四个字，据说是92年时任中央政治局委员田纪云书写的。跨过桥去，往下走，左边临河，右边是白玉浮雕关公墙，意在用关公的“忠义”来阐释忠县的“忠”字。走一段就来到寨楼底下，塔楼临岩基而建，从万丈水底升起，12层红色全木塔楼直插云霄，望而生畏。原来，关公墙与寨子把一江春水死死挡在外面。古人利用岩石的自然倾斜，打孔穿石立柱，木石相衔，层层连接，飞檐展翼，盘旋收缩而上。穿梭期间，脚底咯噔咯噔直响，每上一层，外侧都有圆形的木窗，倚窗而望，浩淼的江面绿盈盈的，秋水共长天一色，心里瞬间大彻大悟。当你慢慢爬上楼顶，有鸭子洞、古炮台供你把玩，然后从宝寨的背面沿石级而下就回到石宝镇。 赛前秀 　　12月3日，我们六点半起床，收拾停当，尽管冷飕飕的，女士穿着短袖、短裙，男士穿着背心、短裤奔向起点。人山人海，并肩接踵，跑前的拉伸由于无法伸展手脚变成了形式，不过大家都很嗨，嘴里呐喊，鼻子冒热气，手机咔咔直响，冰冷的空气变得燥热起来。一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。发令枪一响，一片橙色的旗帜向前飘飞，夹杂着星星点点的红、绿、白，那是穿奇装异服的跑者在飞奔。 个人秀 许汝安，97年出生，城口飞人，小年轻，大帅哥。早是跑马大神，到全国各大省市参加大马比赛，均取得好成绩。本次以2小时27分30秒跑完全马，获得第7名，挣奖金五千元，上周渠县比赛取得半程马拉松第4名，获得四千元奖金，这样跑下去，将来黄金会垒到窗户上。他跑马是背米而归，我们是烧钱而去。他是我们城口的骄傲，让我们这些跑渣近距离接触大神，倍感荣幸。 友哥，跑团团长，我们跑团成立三年以来，大小事务都是他策划，无比热心，我们因为有他而幸福。他是全马大神，比赛只跑全马，认为路程长一点，可以慢慢享受过程。月跑量三四百，当我们早上六点出门跑步时，他晨跑打卡已发群里，一般不少于20公里，一个月要跑几个全马，持之以恒，几年如一日。本次全马成绩是3小时16分49秒，成为精英跑者，被无数的上坡虐过，仍然PB了自己。 明哥，跑团的创始人，为跑团的发展谋大略。他钟爱跑步，曾经受过伤，又去练力量，现在是钢铁侠，刀枪不入。能快能慢，只是见不得别人比自己快。他很刻苦，既爬坡，又跑间歇，从业余爱好逐步走向专业化。本次以1小时31分58秒的成绩完赛，突破自己半马成绩八分多。全马还背过米！ 平哥，热心人，经常为跑团吃、住、行奔波劳累。跑马实力选手，半马全马通吃，可快可慢，是报全马还是半马，全凭一时兴趣。偶尔还带全家参与马拉松比赛，其乐融融。这次又刷新自己全马成绩，以3小时28分16秒的成绩完赛，成为全马的精英跑者。他不是最勤奋的，但是绝对的实力选手。 君姐，妥妥的比赛型选手，平时跑步以养生为主，十公里都没跑过，这次以2小时34分20秒的成绩安全完赛，在她的后面还有几百人呢，真是可喜可贺！君姐和明哥比翼双飞，明哥跑马，她要么驱车亲自接送，要么亲自陪跑，明哥是跑步的疯子，她以疯子为偶像。哈哈，让我们感受到“执子之手，与子偕老”的幸福。 高主席，资深美女，跑步高手，多次参加马拉松比赛，是我们心目中的女神！经常为跑团出谋划策。这次以2小时2分3秒的成绩安全完赛。高挑的身材，自信的笑容，有女王的范，令人仰慕不已。 彬哥，全马选手，配速随时4分左右，本次以3小时20分51秒的成绩完成全马，已经是全马的精英，自己认为还没发挥到极致，这大概就是大神的永无止境的胸怀吧！ 勇哥，体育全能人才，骑行、羽毛球、山地越野、跑步样样在行。跑步前着上西装革履穿行在人群里，显得简洁而有品味。本次以1小时39分23秒的成绩跑完半程马拉松，半马精英。 张老师，“半马王子”，平时一周一个半马，月跑量三百多，年跑量接近四千，他跑一年，一般人要跑三年。他奉行的是“高调做事，低调做人”，谦虚谨慎是他跑步做人的原则。本次以1小时43分12秒的成绩跑完半马，已是半程马拉松的精英！一次次的提升，一次次的超越，开心不已。 辉哥，跑步高手，只要你和他一起跑步，不经意间就把你拉得喘粗气，然后像一阵风似的飘得无影无踪。本次以1小时33分15秒的成绩跑完半马，轻松PB，成为精英跑者。 何裕春，小姐姐，高手在民间。在滨江路跑步，常常把几个男神带起飞，只要四五公里就拉爆他们。本次以1小时41分1秒完成首马，成为半马精英，一鸣惊人。 张和富，在城口的滨江路，看到一个人埋头专心致志的跑步，那就是他。本次以1小时34分23秒完成半马，又是跑步的精英者。 芳芳，完美女神！身材绝绝子，前凸后翘，大长腿，配上修身短裙，亮色背心，一副外挂耳机，美到极致。早上碰到她，你以为仙女刚在太空授完课，又下凡间来带领我们跑步。芳芳，全能选手，瑜伽、乒乓球、羽毛球，样样在行，常常因为参加比赛不能和我们一起飞奔。芳芳，摄影大师，技术比专业者更专业。哪里有她，哪里就有欢乐；哪里有她，哪里就能留下最美印记。本次以1小时54分1秒的成绩跑完半马，成为一级大众跑者，完美超越。 小赵，跑步爱好者，她说:“跑步是锻炼、是修行、是热爱、是习惯。”本次以1小时59分24秒的成绩跑完，达成2小时之内完成目标。 王丽，已获得跑团“王镇一姐”称号，年轻有为，是跑团的年轻星秀。平时都说不想跑，只要一上跑道，她就兴奋了，像一匹烈马在奔驰，永不知疲倦。本次以1小时37分41秒的成绩完成半马，离她那个年龄段的精英只有一步之遥。1小时35分，是她最近的奋斗目标。 秋秋，爱跑步，月跑量100公里左右。不追求速度的情况下，可以跑全马，也可以跑半马。本次以1小时39分8秒的成绩跑完半马，终于奔进半马、全马精英群，感觉跑步的高光时刻到了！ 个个都是大众跑者，成绩一点都不重要，为啥还提成绩呢？毕竟，我们个个都成为跑步的精英，在乎的不是拿奖，更在乎的是超越、提升自己。跑步不仅仅是跑步，我们更看到跑者对生活的热爱，对生命的敬畏，对工作的恪守。跑步不一定能延长生命的长度，但一定可以增加生命的厚度，丈量世界的宽度，让你拥有诗和远方！