<p class="ql-block"> 为激发学生的学习动力，增强自信心与凝聚力，优化学生的心理素质，培养积极心态，减压放松，缓解焦虑和紧张情绪，调适好心理状态，2023年12月5日下午，城北区友谊学校为六年级全体同学带来了一场以“做阳光少年 让烦恼拜拜”为主题的心理健康团体辅导活动。</p> <p class="ql-block"> 本次活动由心理老师吴宝宁精心策划，情绪是丰富多彩的，它无时无刻伴随着我们每个人，闭上眼睛，静静感受，一副独特的心理测试图，让孩子们了解此刻自己内心的想法和压力状态。</p> 兔子舞 <p class="ql-block"> 伴随着欢快的《兔子舞》热身，动感的音乐，灵活的舞姿，孩子们顿时心情舒畅，放松减压，充满了朝气与活力。</p> 压力拜拜 <p class="ql-block"> 我的情绪我做主，气球就像一个烦恼包，写下自己的烦恼，将烦恼转换为手中的气球，释放内心压力，告别负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 此起彼伏的气球爆炸声与学生的欢声笑语在耳边响起，消灭了不开心，向压力说“拜拜”。</p> 履带战车 <p class="ql-block"> 活动看似简单，却很考验组织和协作的能力！大家齐心协力，忙得热火朝天，脸上洋溢着开心的笑！</p> 我的纸飞机 <p class="ql-block"> 我的纸飞机呀，飞呀飞～一起放飞写有梦想和祝福的纸飞机，与压力说拜拜，让压力烟消云散！</p> <p class="ql-block"> 最后，吴老师送给了大家一张情绪处方单，需要我们用爱心恒温煎服，做快乐的自己！</p> <p class="ql-block"> 那一张张绽放的笑脸，那一个个舒展的眉头，那一声声悦耳的浅吟，让整片校园充满生机。大家紧张的情绪及学习、生活的压力得到了充分地释放，这也正是这次活动存在的意义！</p> <p class="ql-block"> 亲爱的孩子们！此刻，窗外阳光正好， 愿你们今后都能够超越自我、凝心聚力、向阳而生，做最好的自己！</p>