<p class="ql-block">🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ 第一节瑜伽课，对自己说：“万事开头难，坚持下来就好”。在感受，在坚持中很快一个小时过去了，信心满满。 第二节瑜伽课，好多动作真的很难做好，做标准，面对镜子时自己的体型看的清清楚楚，好像从来没有这么认真看过自己，也太过于迁就自己，所以呀以后还得是管住嘴迈出去腿，余生，我们应该把健康置顶。 课上遇到了好多大姐姐，个个安静、温柔、贤惠且大气，想知道她们是如何克制自己做到这么自律的，果然在不同的地方会见到不同的人，遇见是一种缘分，她们给我的影响力很大也很深。 真实地了解自己，一旦了解了自己也就了解了世界。要捍卫这个原则必须付出艰辛的劳动和长时期的痛苦，因为内心并非时时刻刻都是敞开的，它更多的时候倒是封闭起来，于是只有努力学习，去充实自己，去见山，见水，见众生才能使内心敞开，才能见自己，做自己，爱自己。</p>