<p class="ql-block">哈喽！大家好！我是14681号星宝宝快乐天使，参加日记星球第87期21天蜕变之旅第2天，原创日记第198篇。</p> <p class="ql-block">哇噻！</p><p class="ql-block">美好的一天开始啦！</p><p class="ql-block">微笑🙂打卡第132天</p><p class="ql-block">太棒啦！我爱我自己！</p><p class="ql-block">认真生活 不负自己 不负时光！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">熬夜是人类猝死第一杀手，你认同吗？</p><p class="ql-block">熬夜就是熬命啊，如果每天晚上总是熬夜到凌晨左右才睡觉，你不生病谁生病，为啥以前没有那么多人得癌症，肿瘤患者呢？因为他们日出而作，日落而息，作息时间规律。</p><p class="ql-block">现在的人完全活反了，日出而息，日落而作。晚上睡觉，就是肝胆在排毒，把体内的毒素要排出来，不睡觉，拍不了毒素，就会出问题。</p> <p class="ql-block">所以咱们一定要养成早睡早起身体的好习惯，这样才会精力充沛，身体棒棒哒！</p>