<p class="ql-block">读高一时暑假里，邻居家二姐韩澂，从北京农业大学放假回沈阳，带着大姐韩洁、我和淑芬妹妹去大东游泳池游泳。二姐教我们漂浮，憋气，打水......我们学的正起劲，游泳池坏了。</p><p class="ql-block">后来文革中，学校组织我们去沈河游泳池游了二回。</p><p class="ql-block">结婚后每到周日，我都叫丈夫带俩女儿去铁西工人文化宫去游泳，感觉自己三十多岁学不会游泳了。</p><p class="ql-block">俩女儿一定要从小学会游泳，我无怨无悔的包下了全部家务。</p><p class="ql-block">其间单位外出旅游到大连或熊岳多次游泳只是玩玩。</p><p class="ql-block">真正学习游泳是从2002年2月5号，我家搬到西塔紡织社区，正对着富通游泳馆我们办了3人年卡900元。2002年2月5.6.14.19.20.22.24.25.26（游9次）2002年3月2.5.6.7.10.11.12.13.14.15.16.17.19.20.21.22.26.27.28.30.（游29次）。因为快退休了，怕退休后寂寞，想提前培养点爱好，想来想去还是抓紧学游泳吧。从此无论刮风下雨，无论白天工作多忙多累，晚上都坚持去游泳馆练习。那时我教初三毕业班，每周二天晚课，要上到晚上七点半才下课，我就在学校晚课前吃点便餐，晚上8点多回到家上8楼拿上泳装就去练游泳，我这人就是认准的事一发不可收，3月末我已基本学会了游泳。</p> <p class="ql-block">4月6.10.11.12.13.14.16.17.18.19.20.21.24.25.（游43次）。</p><p class="ql-block">5月2.3.4.6.7.9.10.11.（游51次）今天的感觉最好，往返了20个来回，游了1000米，一点都不累。</p><p class="ql-block">5月12.13.14.15.16.17.18.23.24.25.30.31......</p><p class="ql-block">6月1.2.3.5.9.11.13.14.16.21.23.24.25.26.28.（游78次）。</p><p class="ql-block">7月1.2.3.9.10.已在深水区（3.3米深）游了。13.14.15.17.20.22.九龙游泳馆（2.4米深）。</p><p class="ql-block">8月2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.14.全游深水区。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2002年暑假里，我每天去沈阳市游泳馆游深水区（4.2米深）那种感觉和浅水很不一样，水深眼睛的視觉很开扩，水的浮力也大，游起来很轻松不累。心里的感觉更好，很高兴，很自豪，很清爽，很愜意!</p> <p class="ql-block">2013年10月24号QQ日记片段（31中游泳馆）</p> <p class="ql-block">2014年3月19号QQ日记，《皇冠假日酒店》游泳。</p> <p class="ql-block">2015年9月来到北京照顾外孙女上学，小女儿先让我去东单游泳馆游了一个月，后来我找到了女儿家附近的中古体育中心游泳馆。</p> <p class="ql-block">这个游泳馆是国家发改委办的，主要是青少年游泳基地，里边有6个专职教练。</p><p class="ql-block">这里要有深水合格证才能游泳，这里的教练对我说:"测试深水合格证要在深水里连续游200米。”</p><p class="ql-block">我换上泳装，没费劲就游了200米......"那教练说:"可以了，办卡吧，明天带一张照片来。”我心里好高兴！</p><p class="ql-block">因为70岁以上的老年人就不让游了，我特意少写2岁。</p><p class="ql-block">2017年小女儿又给我办了北京《威斯汀酒店》的游泳卡，这里的人很少，游泳和洗浴的条件都很好。</p> <p class="ql-block">几年来我先后游过：</p><p class="ql-block">富通游泳馆，九龙游泳馆，</p><p class="ql-block">沈阳市游泳馆，铁西兴维游泳馆，沈阳迎宾馆，南风俱乐部，</p><p class="ql-block">鲲鹏游泳馆，东北大学游泳馆，</p><p class="ql-block">31中学游泳馆，金海岸游泳馆，</p><p class="ql-block">沈阳刑警学院游泳馆，</p><p class="ql-block">皇冠假日酒店游泳馆，</p><p class="ql-block">海韵锦江之星酒店游泳馆，</p><p class="ql-block">北京东单游泳馆，</p><p class="ql-block">北京威斯汀酒店游泳馆，</p><p class="ql-block">北京中古体育中心游泳馆。</p><p class="ql-block">我还是最喜欢沈阳刑警学院游泳馆和北京东单游泳馆，那里是50米的泳道，一个来回是100米，从1道游到10道正好是1000米。</p> <p class="ql-block">2018.12.26（周三），因为四年级参加市里统一考试五年级放假，我带外孙来游泳，外孙给我录的，55秒游25米。外孙很調皮，在深水里他也不好好游，一会突然爬到我的后背上让我驼着他往前游，一会又往水里按我……多亏我水性还不错，没让他吓着……刚开始学会游泳时，别人碰我一下我特别害怕，都能吓出汗了。现在誰碰我也不怕，他推我我就推他。艺高人胆大！</p><p class="ql-block">从2002年54岁学会游泳，到现在游了整整21年了，学会了游泳即锻炼了身体，又结交了新朋友。</p><p class="ql-block">选择游泳是非常好的运动方式，游完泳后洗个热水澡，离泳馆后步态轻盈，神清气爽的那种感觉，每每让人回味不已。</p><p class="ql-block">游泳、唱歌、弹琴、打乒乓球、画画、读书、写作、做美食……最好的养生不是吃保健品，是用爱好滋养自己。多一种爱好，就多一种快乐！</p>