<p class="ql-block"> "幼儿午睡是幼儿园活动中的一个重要活动环节。根据幼儿的生理特点和年龄特征，午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育，身体健康，游戏质量。</p> <p class="ql-block"> 1.午睡直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。</p><p class="ql-block"> 2.良好的午睡有利于健康成长，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。宝宝的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能！幼儿的短期记忆有限，午睡能让大脑巩固和加强记忆，帮助孩子把最近的经验转化为长期记忆。此外，如果白天没有得到适当休息，疲惫的孩子可能会降低注意力、口头表达能力、抽象思维能力等。</p><p class="ql-block"> 3. 午睡有利于智力的发育，有研究表明，尤其是学龄前儿童，中午不睡觉，会对孩子的大脑记忆存储有影响，就会进一步影响孩子的学习能力。而且经过一上午的学习游戏等，若不午休，这样下午时就会疲惫，那么学习的效率就不会高。</p><p class="ql-block"> 可能有的家长会说，孩子没睡午觉，晚上的时候早点睡行吗？这样做只能说保证了睡眠时间，但没有在适当的时间去分配这些休息时间。所以这样不是很管用。要想孩子智力和记忆力高效发展，要坚持让孩子午睡。午睡对孩子成长如此重要，家长更应该让孩子在双休日时坚持午睡，这样孩子才可以更加健康的成长。孩子们的健康成长离不开老师和家长们的共同努力，希望我们共同携手促进孩子身心健康全面发展，为今后学习打下坚实基础！</p>