〈一个老“知青” 的心声〉

曹国庆

　　在那个特殊的“动荡年代”，十六七岁的我们，终止了学业，也终止了理想的憧憬。有的去了“广阔天地”接受再锻炼，有的来到了“建设兵团”屯垦戍边。岁月，尽管是那样艰难困苦，蹉跎与磨难，但，我们依然昂首与乐观、对未来依然充满期待，因为那时我们还年青。

时代果真如此多变，“回城风”又将我们揪扯到了各个角落。有的被“幸运之神”所倦顾，或被“力手”所推助，进入了人生的转折而发出了微笑。然而，千千万万的我们，却已是扯家带口，仍在艰难中度日。谁知，一场“改革的大潮”又将我们抛向了“弥漫的空中”，我们又一次呼喊着、挣扎着、期盼着。幸运的是：我们应用了曾经的坚强，並学会了尝试与拼搏。有了一份对社会，对自己的宽容与理解。又一次找回了自己应有位置与生活的信念。

如今的我们，还没来得及“回味”真正的“人生大餐”，却，已是七十开外的白发老人。我们痛惜地看到，有许多同伴，一个接一个地永远离开了我们和这个世界。对于他（她）们的早逝，我们除了惋惜，是否还应该总结点什么、警示点什么？难道不该加倍地珍惜我们当下的生活吗！

面对当前错综复杂、眼花潦乱的社会，我们又该如何面对呢？随波逐流、任凭“风吹浪打”吗？自然是不能！

下面，我想对大家谈点我个人的观点和生活的点滴，与大家来交流，以达到共勉。

一、 活到老学到老的重要性

我们每一个人年青的时候，都渴望自己能混出个样来，我又何尝不是？然而，由于时代的造化、复杂的家庭出身、加之个人的性格使然，最终，没有让自己“滿意”，这块“心结”持续了很长时间。随之时间的推移，又重新正视了社会，也重新正视了自己，重新评估了自己，定位了自己。一切一切似乎都通透了，都释怀了，该放下的放下了，该找回的又拥有了。豁达、充实、快乐、健康随之而来。这一切的变化，都庆幸于我一直坚守的：“活到老学到老”的信念。

我们常说：“知识改变命运”。这绝非是一个简单的口号与说教，也不是简单地指“脱贫致富”、“升官发财”、“出人头地”，说的是改变你的观念、改变你看问题的方式、甚至是改变你的性格、改变你对生命和生活的价值观。我这么说，是否与我们当下的現实生活就有了关联？只要我们有充实和改变自己的意愿，学习的机会随处可有，即便是与一个陌生人的交谈中，他的一个观点，或者一句话，或者某一个人的经历，都能触动我们；一篇文章看过之后，或许心情久久不能平静，潜移默化中，你的心志已在改变；当今的网络，你想看什么就有什么，关键是你的价值观取向是否健康与理性。

二、情趣的重要性

在现实生活中，我们看到：有人喜欢唱歌跳舞、有人喜欢作画写字、有人喜欢打球或游泳、还有人喜欢一年四季在外出游；有的人，聚在一起“谈天论地”。

象我这样“没心没肺”之人，不知何时喜欢上了根艺、盆景与奇石，或许是小时候对“大青山”情结的延续？現如今，时不时跑向郊外旷野、南海湿地公园。天气好时，情不自禁地又进入了大青山，那种越沟爬岭、登高望远的感觉，让你心旷神怡，那种山岭中的宁静与视觉中的绿色，让你感到心灵的一种净化。此时，打开小音箱，放一段“马头琴”曲，躺在树荫下，仰望着蓝天中漂浮的白云，何尝不是“小神仙”般的享受？还那一次次的外地出游。还有那一次次同学、战友、石友、挚友的欢畅聚会。都深深地感受到生活给予我们的赏赐。

健康的情趣，未必让你获得财富，但，它会让你在动脑动手之中，在欢畅之余，让你的各个身体器官动了起来，心灵得到一种慰籍，让我们远离了一些烦脑，远离了孤寂与无聊，此时此刻，健康已经在“亲吻”着我们。

三、科学生活的重要性

我们是否发现：那些从年青到中晚年，一直在酗酒的人，相当一部分人已见不到踪影了？那些一天两盒烟的人，有几个不是疾病缠身的？那些至今整夜推“砖头”的人，又有几人不是弯腰驮背的？那些热衷于“大鱼大肉”，而又不活动的人，是否已经困扰着“三高”？为什么有那么多人走路时，在地上用脚“划着圈”？我们在同情与惋惜的时候，是否大大地问一个“为什么”？

生活不仅要有节制，更要讲科学，特别是我们当前的年龄段，放任、偏好，绝对是不理性的。一些不良的习惯一定要改掉，如：不爱喝水、经常熬夜、不爱动、与人不交际、爱发火、生闷气等等。

要去探究，同龄中那些仍在“活蹦乱跳”的人，要去了解，要去交流与学习，任何亊情都是有因果的，绝非无原无故与生俱来的。任何时候的醒悟与行动都是明智的。

四、 活动锻炼的重要性

我们在报纸上，网络上，随处可见关于锻炼方式的报导与贴子，可见活动锻炼是多么深入人心。

实事求是地说，这方面我很有感悟，也有资格来谈这个话题。

在“兵团”时的72年，就开始了健身锻炼，竟管是在艰难的困境中，仍没有中断，一直坚持至今。当然，这其间，有些锻炼形式与力度有所调整，让它更趋于科学性和适应性。特别是在户外，山岭旷野，要量力而行，不能过于自信和情绪化，安全永远是第一位的。

一般情况下，早上六点左右，准时自然醒来，在床上约做十几分钟的按摩与拍打，而后，去卫生间方便与洗漱。大约六点半，去小区附近或就近公园活动约一小时。活动方式限于慢跑、高吼（就几声）、撞背、压腿、踢腿、下蹲、高拔、全身拍打。锻炼的方式与力度，应人而异，不可强求，任何事情都要有“度”的把控，过度，就是“适得其反”。

睡觉前的热水泡脚，温水擦身，也很重要。上床后，放段轻音乐，边听边进行全身按摩与拍打。十点钟开始入睡。

睡眠，是决定我们身体好坏最重要的环节，所以，必须争取有一个高质量的睡眠。睡眠不好，将影响你生活的方方面面。

就目前来说，身体的自我感觉良好，在咱们同龄人中相比较，各相检测指标尚好。庆幸自己这些年的坚持与努力。有了好的身体，才会有能力去享受其它的生活途径。

五、智慧心态的重要性

在当今的网络上，还是在各类报纸杂志上，我们都能看到人们在谈论“心态”这个话题，说明人们已普遍认识到：“心态”对于每一个人，在身体健康中，绝对是一个头等重要的问题。

在我们生活的周围，我们看到：张三因为夫妻感情不合，长期冷战，在刚退休不到一年，便查出了晚期肝病，父母儿女哭成了一片；

王某，因生意失败，欠下三十多万外债，又无力偿还，便每日借酒消愁，短短几年时间，脑梗便找上了“门”，导致生活都难自理；

朱某，一个正直豁达的“汉子”，人缘尚好，还有一份别人羡慕的工作，就是管不住对“酒的诱惑”，外面隔三差五与朋友“碰杯畅饮”，一人在家也难耐寂寞，仍不忘“二两”为快，结果，闹得家中“鸡犬不宁”，不久，妻子提出了离婚，一个好端端的家散了。几年后，自己便去了另一个世界；

我们还看到：我当中的多数人，目前的养老金普遍不高（我也一样），有人就会与曾经的同学或朋友比，跟“公务人员”比、甚至痛恨那些名星或私企老板。如果是这种心态，那，你一辈子都不会有心灵的安宁，怨气将会一直伴随着你。

对国家，对社会，对个人，对亲友、对朋友，都应一分为二地、事实求是地去理解和看待。任何一个人，任何一个国家和社会，都不可能尽善尽美，有缺憾才是正常。我们的生活状态在逐渐得到改善，就应该得到承认和滿足，再说，金钱的多少，就意味着幸福的多少吗？肯定不是！人生的幸福感，它是一个综合的条件因素。

人的很多纠结、烦脑，都来自人与人的打交道。我认为：首先要确定彼此关系的性质、交往的深度与频率。有了这份原则，你就该拥抱就拥抱，该握手就握手，该远之就远之，该舍弃就舍弃。这个世界上，任何一种关系，任何一件事，都不是一成不变的，只要我们问心无愧就足已！

有了心态的平衡和自信，才会有人生的快乐与幸福。

当然，“心态”这个话题涉及到我们每一个人，只是性质不同、大小不同、理性的占比不同、结局不同而已。

我认为：心态的问题，本质上仍是一个理性的问题、看待问题的视角问题、处理问题的方式问题。

我和老伴在以往的生活中，因观念不同，性格的差异，自然也会发生一些争执和争吵，导致双方恼怒与郁闷。随之时间的推移，意识到，完全没必要谁改变谁，更没必要谁依附谁，只要心都在这个家，大方向一致，还有必要去计较那些“鸡毛蒜皮”吗？有必要去争那口气？争一份脸面？现实生活中，有几个家庭是完美无缺的？相互包容、相互理解、相互关爱，才能获得家的安宁与温暖，愉悦就会天天伴陏着你，也才会有一个健康的身体。

科学一再证明：内心空虚、焦虑、哀伤、暴怒、妒忌、仇恨等等，都会不同程度地影响和伤害着我们的肌体。反之，保持平和、愉悦、宽容、豁达的心境，就会如同“药剂”一般滋润我们的心灵和肌体。

　　六、养老钱的重要性

我们这些“知青”，无论过去从事何种岗位，现如今，或多或少都有一份养老金，安常理，都应该生活的安逸与幸福，然而，我们身边的很多同龄人，大量的网络报料都证明：由于种种原因，相当一部分手握养老金的老人，过得並不如意，甚至有的过得很悲惨。在这里，我大胆、不客气地说：大部分人的原因在自己身上。

如张女士，老伴已离世，儿子成家独过，自己每月近四千元的养老金，本应衣食无忧，洒脱惬意，可是，经不起他人的蛊惑，将存款全部取出，又将房产抵押贷了款，搞了一项投资。五年过去了，血本无归，此时此刻：“喊天，天不灵”，“喊地，地不灵”。儿子得知后暴跳如雷，放言：“这哪是我的妈啊！疯了”。

都说女儿是父母的“小棉袄”。老王俩口子也是这样认为的，也是这样期盼的。女儿成家后，只要一张口，三千、五千，一万、两万，毫不犹豫地慷慨解囊。殊不知，人家三天两头下着馆子，网上左一件又一件更换着新衣，小車没开两年又换新車。老两口却省吃俭用，能省就省。别人看在眼里有着一股不可明状的感觉。让人悲哀的是，老俩口却说：“现在的年青人压力大，活得不容易，我们做老人的能帮就帮吧”！

天有不测风云，老头得了重症脑梗先倒下了，老太太始料未及，忙前忙后两年后也病倒了，此时的“小棉袄”放话了：“你们俩个都去养老院吧，我可沒时间伺候你们，在养老院听天由命吧”！此时的老两口面面相觑，似乎明白了什么，但，此时此刻，又能做什么了？

这两个故事並非证明它的普遍性，但，它确实是真实存在的。它真实地告诉我们：“养儿防老”並非天经地义，我们的一些传统观念，是否随之社会客观的改变而改变呢？

小时候，我们看到马路上的人力架子車：儿子在前面昂首轻松地扶着車辕，老子在車后弯着腰，拼全力推着，已是汗流浃背。現如今，这种“场景”是否就在我们身边。

我们将孩子抚养长大，这是我们的责任，给他（她）们成家立业，那是我们的义务，孩子有困难，就能力给予帮助，也无可厚非，但，关键是对于儿女关爱的原则与尺度：尺度对了，那就是帮助与关爱，尺度过宽，那就是就纵容、就是溺爱，甚至是用“爱”给自己、给儿女埋“雷”。

当你还沒有失去自理能力，没有卧床不起之时，不要对你的孩子下什么“放心”与“不放心”之结论，未知，是不靠谱的，给自己攒足“养老钱”，才是最靠谱的。钱，不是万能的，但，绝对可以买来为你的“效劳”。

“知青”朋友们，我们这一生，对国家，对儿女，对家庭，都问心无愧，是否该认真考虑如何善待自己了啊？！

祝大家晚年健康、快乐、幸福！