桐山乡九年一贯制学校：有灵且美女孩友好空间开课啦！

桐山乡九年一贯制学校

身心合一，才能知行合一。 有灵且美发现，身体的体验才是成长的起点，而理论知识和技能是向上攀爬的脚手架。在生命成长这个领域，生命的意义是体验出来的，是活出来的，而不是理论逻辑讲出来的。一个孩子体验过爱的温暖，她才会明白生命的重要，她才会愿意探索生命的意义，她才愿意成长为自己负责人的人。 为了每一个女孩成为有爱的能力，愿意为自己的生命负责的眼里有光、心中有爱、手中有力的知行合一的人，有灵且美研发了“身心合一”的心理健康团辅课，以身体体验为成长的入口，用女孩喜欢的丰富而有趣的活动形式，开启内在成长之旅。 　　团辅课程包含四大主题：身体宝藏、情绪它说、当我开始爱自己、未来你好。每个主题下有2个课时的内容，每个课时90分钟。 　　洞口县桐山乡九年一贯制学校通过团队的不懈努力，有幸成为有灵且美2023年女孩友好空间项目合作单位。2023年12月3日成功开展友好空间（爱）系列课程的第一堂课《打开五感，做自己的主人》。 话不多说，让我们一起走进课堂吧 　　课程开始前，空间负责老师把有灵且美为该校女孩举办过的梦想艺术营和豆蔻之礼剪影装饰成温馨的照片帘，还为女孩准备了礼物盲盒，迎接女孩们的到来。 　　下午4点，女孩们迫不及待在空间外排起了长队，穿好有灵且美为大家准备的脚套，准备入场。 　　空间老师杨老师热情和大家击掌，欢迎女孩的到来，现场播放6所学校落地各校女孩空间女孩们装修的画面。 　　女孩们带上自己喜欢的小物件，摆放在许愿台上，带给女孩满满的安全感。 　　进入场地，空间老师'指导大家拆开礼物盲盒，女孩们甚是欢喜。 　　唇膏💄、铃铛🔔、捏捏乐、棒棒糖🍭、美丽的发夹，看到礼物，孩子们脸上乐开了花🌸 　　就这样，女孩们按照抽取的代表五感的礼物自然分成了五组，唇膏组（嗅觉）、棒棒糖组（味觉）、铃铛组（听觉）、捏捏乐组（触觉）、发夹组（视觉）。 课程开始：热身游戏——乌鸦 　　女孩们右手食指朝上，左手掌心朝下，仔细听老师讲故事，当听到“乌鸦”时，所有同学左手去轻轻抓旁边的右手食指，同时避免自己的食指被抓。女孩们内心澎湃，或是紧张、或是害怕、或是高兴、或是激动、竖起耳朵全身心投入抓捕“乌鸦”二字……感受身体部位的重要性。 接下来，进入正课： 活动一：我最喜欢的地方。 　　伴着提前收集的女孩喜欢的音乐，让女孩在空间漫步、观察整个空间，找到自己最喜欢的地方。指引女孩去发觉空间可能存在的阻碍物，并且移开这些“危险物品”。 　　照片帘和许愿台最受女孩喜欢。 　　小组分享中，有了很多奇妙的发现。空间的壁画、盲盒、书架、垫子也成为了大家共同喜欢的东西，当这种喜欢异口同声说出来的时候，女孩们开心地笑了。 活动二：我的五感按钮 　　女孩们画出自己的自画像，在自画像旁边标注“我喜欢”和不喜欢，写下关于嗅觉、听觉、视觉、味觉和触觉的喜好，尽量多写写“我喜欢”，尽量描绘细腻的场景。 女孩们很认真地创作 　　女孩的创造力爆棚，仅仅10分钟，女孩们就描绘出了非常真实的自己。 　　在分享中，女孩们在喜欢与不喜欢中共鸣共情，感受来自同伴关系中的力量！同时和老师一起走出“心随境转”，练习“境随心转”。 活动三：“好心情”智慧卡 　　创造“好心情”智慧卡，写下如何通过打开五感，让自己在紧张/不舒适/不愉快的环境里，可以找回舒服、放松的好心态。 　　女孩们用心装饰、分享自己的经验和智慧，一起做更好的自己！ 小组合影留恋，一起战胜生活中的挫折、携手走向未来。 　　课程结束后，女孩们收获颇多，懂得了身体的重要性、学会调动五感调节自己的情绪，做最好的自己！ 　　据悉：该校有灵且美空间的打造、女孩的招募、课程开展前期做了很多很多工作。 空间师生共同装修，共绘墙画、装柜子、摆放书籍、张贴logo......让女孩非常有归属感和家的感觉。 　　女孩空间招募的女孩面向6-9年级招募，学生自愿报名，周日下午4点-6点能参与者都可参与。 　　最终空间课程确认经家长同意、周日能按时达到、且自愿参加、不中途退出、遵循空间约定的首批26名女孩参加。 　　桐山乡九年一贯制学校有灵且美空间、课程、物料包、教师培训都由有灵且美公益机构免费提供，并且空间运营接受有灵且美的严格考核！ 　　有灵且美（Bright & Beautiful）发起于2013年，是国内首个致力于支持青春期女孩身心成长的教育公益机构。他们以“用身体学习”为核心理念，通过多元化的成长仪式助力乡镇地区10-18岁的女孩身心健康成长。