铃铛能量站：如何聚焦，单点击穿

铃铛能量站

            这是铃铛能量站

       — 第143篇原创文—

hello我是铃铛，终身成长践行者！

我还记得2016年的某一天，我跟自己说了一句话，我说我要让自己的每一天都和前一天不一样，让自己十年后与十年前不一样，这样我才感觉我对得起自己的生活。

怀着这样的信念，在工作上，我从一个职场小白，一个学渣，逐渐走到大学校园的讲台，成为一名教师，从一个害怕操作临床技能的人，到大大方方展现自己，从一个胆小怯懦的我变得大方自信，从一个不爱学习的我，成为了一个爱学习求上进的青年。

在工作外的时间，我喜欢销售，卖过多个产品，结识了一群志同道合的好姐妹，那种一起哭过笑过的日子，一起拼搏的日子，至今记忆犹新。

而现在，接触阅读写作后，心态也从之前的浮躁，迫切想变现，慢慢变得沉静，因为我想用一段时间积累，单点击穿，去收获更大的自己。

               给人生做减法

可能我们听过最多的一句话是给人生不断做加法，为什么还需要去做减法呢？

这里提到一个名词“单点聚焦”。

互联网时代，我们的智能手机里总是有太多看不完的信息，你有没有因为无意间刷着短视频度过了一个下午，或者睡前刷刷朋友圈就度过了晚上的俩小时……

有太多影响我们注意力的事情。

如何将我们的专注力聚焦在自己身上，那就必须要做减法，摒弃那些你不需要的东西。

比如，我会把看朋友圈的时间集中在一个时间，这也是了解我朋友生活的一个方式，我会把它放在睡前的10分钟，集中看。

这样既节约了自己大量的时间，也没有错过任何信息。

另外就是直接舍弃短视频，如果你手机上有抖音等短视频的APP，我建议你直接卸载，直接逃离分散注意力的环境。

这样才能更加专注。

就比如我，在前几天整理微信的时候，我果断舍弃了几十个无关阅读写作的群，将有限的注意力放在阅读写作上，这是断舍离的过程，也是聚焦的过程。

           单点聚焦，单个击破

你的注意力在哪里，你的收获就在哪里，我现在还记得那天同事跟我说过的一句话，他说“我这5年进步特别大”。

为什么？是因为这5年来在工作中，我都在思考如何去提高自己的专业技能，我将个人注意力聚焦在临床技能和夯实理论基础上。

就好比现在，工作之余，我会把个人的注意力放在阅读写作上，阅读是输入，充实自己的大脑，写作是输出，将思考可现化，在这一部分深耕。

不管是积累也好，打造影响力也好，都是有很大益处的。

可能这个时候你会问，你写作变现了吗？嘿嘿，这个问题也是我以前纠结的问题，总是期待做某一件事之后，很快有所成效，如果你抱着这样的心态去阅读和写作，那我劝你不要涉足这个领域，就像了凡四训里说一句话“但行好事，莫问前程”

放下浮躁的心，你只管在正确的道路上深耕，积累，其他的时间会告诉你答案。

            时刻调整，保持专注力

《了凡四训》第二章节提到改过之法，何为改过之法，就是我们要时刻反思自己，时刻保持正念，积极阳光的一面，如果心中有恶起，一定要及时改正。

这样你才能随时保持清醒。

就像昨天，在上下班通勤的时间，我突然之间想放松一下，想刷刷剧，然后立马一个念头遏制住了我。

如果我刷剧了，那这个时间我将一无所获，今天的计划就无法完成。

不要小看这样一个动作，他能及时将你归于正途，让你保持良好的专注力，用心做好事情。

hello，我是铃铛，一名三甲医院医院医务人员兼大学教师8年

日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。期待我们在文字里相遇，感恩遇见你！

“2023年遇见更好的自己”

“点个关注，共同成长

 注：本篇文章鉴007
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