<p class="ql-block">我们每一个人都有三重大脑：本能脑、情绪脑、理智脑。</p><p class="ql-block">本能脑源于爬行动物时代，主管本能；情绪脑源于哺乳动物时代，主管情绪；理智脑是人类独有的，源于灵长动物时代，主管认知。从出现的年代来看，本能脑有近3.6亿年的历史，情绪脑有近2亿年的历史，而理智脑出现的时间只有250万年不到。所以理智脑虽然高级，但是它的力量却弱于本能脑和情绪脑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以理智脑对大脑的控制能力是很弱的，也能看出来，我们在生活中做的很多决策往往源于本能和情绪，而不是理智。</p><p class="ql-block">因为有这三重大脑，我们总是陷入“明明知道。但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。事实上理智脑很少有主见，这也是被称为“自我解释的动物”的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们人为什么会有焦虑？</p><p class="ql-block">归结起来，焦虑的原因有两个：想同时做很多事，又想立即看到效果。</p><p class="ql-block">我们的天生属性是避难趋易和急于求成，也就是说，在我们内心深处早就埋下了这样的种子：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。</p><p class="ql-block">焦虑是天性，是人类的默认设置！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对这样的问题，从保持耐心这个方面先行突破！有句话说：得耐心者得天下，这倒是一个很有含义的一句话。</p><p class="ql-block">看到了复利曲线，了解了舒适区边缘、成长权重对比以及学习曲线，让我们应该要拥有耐心。</p><p class="ql-block">学会释放本能脑和情绪脑的强大力量，我们就会无往不胜！</p>