心理危机化解案例

谭成林

心理危机就是凭自己的经验资源解决不了的严重到出现或者即将出现危险的心理问题。

不久前有人电话向我心理求助。咨询者说：她关系最好的一个同事因家庭矛盾坠楼。这个同事死的时候穿的还是她给买的裤子。并说事后一晚上做恶梦，精神恍惚！感到即将崩溃。

【与其共情】我说关系这么好，又这么年轻，意外悲惨失去，很惋惜，很遗憾，一下不能接受。我很理解你。

【听其宣泄】你具体说说你自己心理上有些什么不适？她说：当时听后，如晴天霹雳，不能接受。看的时候伤心欲绝，到场的同事亲人都忍不住落泪，晚上回家，怎么也睡不着，一个通宵都是惊恐不安。

【与其澄清】你感到像失去了亲人一样是吗？……你看很多家庭失去亲人，他们当时也都是痛苦欲绝，你的感受最多也是这个样子吧？……所以，不舍痛苦是肯定的，但不舍痛苦的心理都会慢慢滴改善，会慢慢滴好起来。你说是吗？……

【总结强化】每个家庭都有老人先走，但老人走后每家都是会很正常的工作生活。这种自然疗愈，这人之天性，也是人类生存的根源！

【之后回访】一天天好转，现在早就睡眠工作正常啦。

心理干预、心理问题化解最好办法就是化大为小，化有为无，简单快捷，解决问题。

对心理咨询者，常有心理咨询师就要依靠量表测评（真有问题者存在隐蔽有意错答）要找一个依据给下症状结论（便于收费）根据心理咨询一般规律，还要制定几期连续咨询预约（这样其实是给贴问题标签），心理问题不像身体问题，一旦贴标签，就很难解除。所以，常见心理问题，越咨询越严重，彻底好的没有几个。