<p class="ql-block"> 20231126上海马拉松是我参赛第九个年头，蹉跎岁月的年龄六十四岁，也不记得参赛全国马拉松比赛有多少场？越野比赛有多少场？只记得北京马拉松参赛就是三次，家里的各种奖牌就是一大堆，每一块奖牌都是一种回忆，家里的参赛服多的不要不要的，也不知送出去多少件？</p><p class="ql-block"> 2019年底就是四场周周参赛日，上海马拉松比赛结束，第二周赶往婺源马拉松比赛，20191129第三周赶往千岛湖20191201马拉松比赛，这场马拉松是我最崩溃的一场比赛，跑到26公里的时候心脏感觉要蹦出来了一样，看手表心率214次/分钟，吓坏了宝宝，停下奔跑的脚步，快步行走，心脏感觉舒服很多，五个多小时完赛，也是我比赛以来最喽的成绩，能平安完赛我已经很知足了。紧接有幸获得中签2020年元月厦门马拉松赛比赛名额，也是全国唯一的马拉松比赛，紧接三年疫情大爆发，所有赛事都按下了暂停键。</p><p class="ql-block"> 随着年龄的不断上升，还要上班赚银子的想法，不能太透支体能的理念随之而来，只想保留魔都上半年，半程马拉松赛事和下半年的上海全程马拉松比赛事，这样中签率高，不受年龄的控制，只要能力足够就能参赛，但愿我能跑到七十岁✌️✌️✌️！</p> <p class="ql-block"> 三年疫情2021、2022、魔都领装备组办的都是很简洁，2023领装备又是薅羊毛时代，感觉曾经的魔都又回来了，领装备的时候又是玩，又是各种扫码薅羊毛，虽说不值钱却是组办方用心良苦，好玩、开心👌。</p> <p class="ql-block"> 每次参赛领装备日都是我汹涌澎拜的时候，超级开心，随性而嗨！感觉年龄都抛在九霄云外！真性情。</p> <p class="ql-block"> 侬好！上海！跑马劲爆普通人，热爱与执着成就自我。</p> <p class="ql-block"> 每一次失败都是在为成就自我铺垫。感悟很深，感恩遇见，感恩相识，感恩举手之劳，感恩伤害，都是成就我的过程，收获人性与人品的硕果，修行的途中………</p> <p class="ql-block"> 用脚步丈量世界，此生无怨无悔，一路前行。</p> <p class="ql-block"> 英宝宝最可爱的银，赛前打三天吊针，安全完赛，真是不容易，没有毅力是跑不下来滴</p> <p class="ql-block"> 赛前的定妆照，是跑马必备的礼物，原本想穿蜘蛛侠跑上海马拉松拉风蹭照是靓点，官方赛前一声令下“20231126禁止上海马拉松赛道上穿戴与运动无关的服饰参赛，赛道上发现与运动无关的服饰将被请出赛道外”。吓坏宝宝🤯</p> <p class="ql-block"> 跑友寒露到外地日照跑马拉松，朋友圈里晒照，眼睛一亮，寒露很爽的说你拿去穿，不用再买，官方一声令下，拉风的蜘蛛侠泡汤了。</p> <p class="ql-block"> 首次在浦东新区赶18号头班地铁5:42分，心急火燎的感觉，不知清晨的时间是否够，毕竟在家睡觉踏实舒服，英宝宝在市区预定了宾馆，我实在不愿意住市区宾馆。</p> <p class="ql-block"> 赛前排空膀胱储存物，赛前人生一个靓点。</p> <p class="ql-block"> 时间比较紧张，赶到了南京东路就奔跑，赶紧找B区4B存衣服车，上厕所，每次赛前厕所都是长龙，好在提前10钟进赛道。</p> <p class="ql-block">赛前偶遇俊俊和她老公和小马俊</p> <p class="ql-block"> 全程马拉松42.195公里一路的辛苦和快乐都是人生体验，三年疫情，赛道的补给也不如从前美食一条街的感觉，这次赛道补给相对比较简洁，运动饮料和矿泉水，香蕉，巧克力，25公里有能量胶补给 好在自己购买的能量胶带了四次，官方SIS能量胶稀薄，自己购买的能量胶GU厚实耐饿，只是这次吃的能量胶太多，完赛后中午饭我都吃不进，晚饭也没有吃，洗澡后直接入睡。</p><p class="ql-block"> 这次完赛成绩也是人生最好的成绩426完赛，30公里3小时跑完，30公里后感觉脚有一点我要抽筋赶紧降速，大口呼吸，排酸，让自己的小腿肚放松，估计还是长距离跑的太少的原因，中签后只跑过一次30公里，罪过！</p> <p class="ql-block"> 人生的目标是跑步健身，旅行诗与远方，用脚步丈量世界。不愧此生走一趟。</p> <p class="ql-block"> 终点完赛偶遇小华，看到长大的小男孩，人到中年了，岁月不饶人，你我都一样，开心每一天，健康来一次。</p> <p class="ql-block"> 426完赛后一直在终点墨迹不肯离开，安保人员让我赶紧离开终点处 ，我说要等朋友，她生病了还在跑，我要在这里等她，安保人员才不忍心赶我走。</p><p class="ql-block"> 看见英宝宝跑到终点相拥的感觉彼此都留下激动的眼泪，真不容易，英宝宝赛前打了三天吊针，没有胃口，吃了就吐，朋友帮忙弄的参赛名额不能随意放弃，顽强拼搏的毅力精神让英宝宝4:56完赛。</p> <p class="ql-block">申爱相拥，十几年不离不去。</p> <p class="ql-block"> 完赛后的英宝宝，内敛，话少。</p> <p class="ql-block">一路陪英宝宝跑到30公里的急救跑者，小帅哥陪跑英宝宝，保驾护航天使。</p> <p class="ql-block"> 魔都马拉松赛起点是南京东路外滩金牛广场，上海体育场是马拉松赛的终点</p> <p class="ql-block"> 体育场跑马感悟。</p> <p class="ql-block">赛道上蹭照是我跑马的目的</p> <p class="ql-block"> 私补看见一罐红牛，赶紧询问我能拿一罐吗？可以！👌，边走边喝，实在喝不完，又舍不得丢弃，就问身边的跑友喝吗？跑友木有喝过红牛有一点担心，“喝这个好吗？”答：比运动饮料好，跑友接过去就喝，39公里以后都已经身疲力竭了，喝的进就已经很幸福了。</p> <p class="ql-block">英宝宝的靓照，跑步的姿态哪像又吐又拉，打过三天掉针的人。</p> <p class="ql-block"> 率真的我，永不放弃自娱自乐的机会，终点地坐和拉伸过久都会失温，蹦蹦跳跳感觉回到童年时代，幸福爆棚。</p> <p class="ql-block"> 20231126上海马拉松是我参加马拉松以来最好的成绩，只是能量胶吃的太多，比赛后中晚餐都木有进食，只想睡觉，下次参赛不能吃这么多的能量胶SIS4支，GU能量胶四支最后，掉速还是小腿感觉要抽筋造就。</p>