赞美效应——“夸夸我”

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　　夸赞是一种正向反馈，能有效激发个体的积极情绪和内在动力，促进其行为进步和性格发展。

人喜欢他人对自己的赞美（夸奖）和肯定。无论是高高在上的权贵名流，还是卑微平凡的市井小民,男女老少，人人都希望得到他人的赞许与尊重。这是人的一个普遍的、正常的心理。渴望得到他人的赞美是人的一种天性，本能意识。

　　从心理学的角度来看，赞美效应有以下的理论：

⒈自我感知理论：当个体受到他人的夸赞，会对自己的价值和能力有更正面的感知，从而提升自我效能感和自尊。

⒉行为强化理论：夸赞作为一种积极反馈，可以强化被夸赞者的特定行为，按照行为主义的观点，这种表扬对于持续积极行为具有重要作用。

⒊情绪反馈理论：夸赞能引发被夸赞者的积极情绪，产生愉悦感，从而激发其进一步做好的决心和动力。

⒋社会学习理论：人们通过模仿他人能获得夸赞的行为，形成新的学习和行为模式。

⒌社会认同理论：夸赞增强了被赞美人对于独特性和归属感的感知，从而强化其社会地位感和群体认同感。

　　高二五班的同学们在严秋老师的带领下举行了“夸夸我”的主题班会活动，此次活动的意义在于让同学们切实地感受赞美效应带来的力量。

　　活动中，同学们首先介绍了自己的个性、并做了自我反思和自我批评，接着小组的每位同学对做反思同学给予了肯定和包容，最后大家分别表达出对该同学的赞美。

　　自我批评可以帮助个人更好地了解自己，并发现自己的潜力和局限性，了解自己的内心世界，并确定自己的价值观、优势、局限和目标。这些认识可以帮助个人更好地了解自己的方向，并制定更好的行动计划。

这种反思和评估训练了个人的思考和评估能力，提高了个人的自我意识和自我调整能力，从而帮助个人更好地处理未来的情况，从容面对挑战。

　　我们每个人做一件事情，追寻一个理想，或者为一个目标而努力的时候，可能都会有一些实际的目的，但在这些实际的目的之外，其实还隐藏着我们被别人肯定和赏识的需要。

称赞别人，在今天同学们的学习生活中，尤其有重要的意义。我们每天都要面临巨大的学习压力，对于很多同学来说加量学习成了常态，很多同学都生活在一种巨大的孤独之中，也失去了社交的欲望和勇气。

对于很多同学来说，得到肯定和赏识，其实是一件不容易的事情，而当我们缺少这些赏识和肯定的时候，就会有一种背离感，会选择朝着人群相反的方向走去。所以，学会称赞别人，让别人感受到肯定，也学着去接受别人的称赞，是一件很重要的事情。

　　在这次的活动中，同学们对自己有了更深刻的了解，更有利于身心健康的发展，提高了自己的综合素养；增进了同学之间的友谊，更有利于打造一个和谐的学习氛围，促进了同学们共同进步。

　　同门为朋，同志为友。赞美让学习之路不再孤独。