<p class="ql-block"> 为了提高教师的心理健康水平，舒缓情绪压力,提升教师心理健康指数，2023年12月1日，临河区第六小学心理教师赵敏为六小的教师开展了“教师积极情绪压力管理讲座，为教师开启一场心灵疗愈之旅。</p> <p class="ql-block"> 赵老师从“如何释放压力”引导教师们正确处理自身压力，从管理压力、疏导情绪、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面和老师们进行深入交流，倡导教师积极调整自我情绪，做一名幸福的教育工作者。</p> <p class="ql-block">赵多老师说，人生本来不完美，得有苏轼洒脱乐观的人生心态。</p><p class="ql-block">《定风波》 苏轼 </p><p class="ql-block">莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行</p><p class="ql-block">竹杖芒鞋轻胜马 谁怕？一蓑烟雨任平生 </p><p class="ql-block">料峭春风吹酒醒 微冷，山头斜照却相迎</p><p class="ql-block"> 回首向来萧瑟处 归去，也无风雨也无晴 </p><p class="ql-block"> 学会接纳不完美的自己，学会坦然面对生活工作的压力，才能拥有积极乐观的心态。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康讲座将有助于老师们在今后的工作中更从容地应对负面情绪，了解到心理健康的重要性，对情绪、压力调适有了全新的认识。以更积极的心态去迎接挑战，以阳光的心态、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，努力做一名充满幸福感的教师！</p> <p class="ql-block">撰稿：赵敏</p><p class="ql-block">审稿：富利花</p><p class="ql-block">终审 : 杨 波</p>