博白镇第二小学开展小学近视防控科普知识宣传活动

芳草

视力不良已成为影响儿童青少年健康的重要问题。据统计，近年来我国儿童青少年近视率逐年上升，且越来越年轻化。为了保护孩子们的视力，防止近视的发生，11月11日，博白镇第二小学特地邀请了眼科专家为1-3年级的学生们进行了一次近视防控科普知识的宣传。  　　在这次宣传活动中，专家向孩子们介绍了什么是视力不良，以及视力不良的常见原因。视力不良是指双眼中任一眼的视力低于5.0，这可能是由于长时间看手机、电脑等电子设备，或是长时间看书、做作业等近距离用眼过度导致的。此外，缺乏户外运动、饮食不均衡、睡眠不足等也可能会影响视力。 　　针对这些原因，专家向孩子们提出了以下几点预防近视的建议：减少长时间看手机、电脑等电子设备的时间，尽量保持距离屏幕的距离，每看30分钟左右就休息一下眼睛，进行远眺或者做眼保健操；保证每天至少2小时的户外运动时间，多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松；养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，避免过多摄入糖分和淀粉类食物；保证充足的睡眠时间，每天至少8-9小时的睡眠，让眼睛得到充分的休息。 此外，专家还向孩子们介绍了如何正确使用眼药水、如何配戴眼镜等知识。同时，学校也将在今后的教学中加强对孩子们眼保健操的练习，以及加强教室的采光和照明设施等措施，为孩子们创造一个良好的学习环境。 　　通过这次宣传活动，相信孩子们对近视防控有了更深入的了解和认识。我们也希望家长们能够关注孩子的视力健康，及时发现并采取措施来保护孩子的视力。让我们共同努力，为孩子们创造一个更健康、更美好的成长环境！