<p class="ql-block">——记2023年秋季学期心理健康辅导活动</p> <p class="ql-block"> 为更好帮助学生梳理情绪，学会情绪管理，近日，都川小学开展情绪自我管理之《好好玩，不生气》心理健康辅导志愿者服务活动。主持人首先介绍了本次活动的授课志愿者与班级。</p> <p class="ql-block"> 活动开始时，老师带着学生们进行了一个非常有趣且富有互动性的“好好玩，不生气的拍手歌”活动。这个活动旨在通过拍手、唱歌和简单的舞蹈动作来带动学生的积极性，吸引他们的注意力，这样的方式更容易让他们融入课堂，激发他们的兴趣和动力。</p> <p class="ql-block"> 首先，老师邀请同学们分享日常生活中自己会生气的情况。这个问题引起了同学们的共鸣，他们纷纷举手，想要分享自己的经历和感受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接着，老师带领学生进行愤怒情绪管理问卷调查，了解学生情绪现状。</p> <p class="ql-block"> 同学们纷纷拿出了纸和笔，开始认真地在纸上写出自己的答案，每个同学都显得非常专注和认真。</p> <p class="ql-block"> 通过学生心理健康问卷的调查，邀请学生分享自己的答案，进而有针对性地改进学生的认知，使学生了解到每种情绪都很重要，情绪无好坏之分，愤怒、心烦、焦躁、生气，与高兴、快乐、痛苦、悲伤等情绪一样，都是我们内心深处十分宝贵的东西。</p> <p class="ql-block"> 学生们都高高举起自己的小手，迫不及待的想要喝大家分享自己的答案。</p> <p class="ql-block"> 通过这次问卷调查和讨论，学生们更加深入地理解了情绪的重要性以及如何更好地管理自己的情绪。他们明白了情绪无好坏之分这个概念，也学会了更加客观地看待自己的情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过本次活动，老师传授同学们：当愤怒来临时要记得“六秒规则”，并给出了三个锦囊妙计帮助大家应对。学生们懂得了“沟通”是这个世界上最美好的词语之一，正向的、良性的沟通可以帮助我们解决很多的烦恼问题。</p> <p class="ql-block"> 在本次课堂中，老师还设计了一个有趣的游戏，名叫“一元五角”。在这个游戏中，每个同学都扮演一个角色，其中有“一元”和“五角”两种身份。游戏的目的是让同学们通过合作和沟通，找到与自己身份相同的同学组成一组。</p> <p class="ql-block"> 游戏开始后，同学们纷纷寻找与自己身份相同的同学。有的同学很快就找到了自己的队友，而有的同学则可能需要等待一段时间。在游戏进行中，老师鼓励同学们之间要及时沟通，避免产生误解和不必要的争执。</p> <p class="ql-block"> 通过这个游戏，同学们不仅学会了如何与他人沟通和合作，还学会了如何正确表达自己的情绪。他们明白了在游戏中输赢并不是最重要的，重要的是要保持一个积极的心态和态度。</p> <p class="ql-block"> 在游戏的过程中，同学们都非常投入和开心。当找到自己的队友时，他们会欢呼雀跃；当需要等待或者重新寻找队友时，他们也不会沮丧或者生气。相反，他们会积极表达自己的情绪。</p> <p class="ql-block"> 最终，在老师的指导下，所有的同学都成功组成了一组。虽然有些同学没有与他人组队成功，但是他们也能正确表达自己的情绪，做到“好好玩，不生气”。整个课堂充满了欢声笑语和愉悦的氛围。</p> <p class="ql-block"> 听课老师坐在教室的后排，手里拿着笔和笔记本，认真记录课堂内容。随着讲解，他们时而低头快速记录，时而点头表示理解。每当讲到精彩之处，他们还会拿出手机，对准屏幕，轻轻一按，将这精彩的瞬间定格在照片中。</p> <p class="ql-block"> 在活动的最后，主持人对着大家宣布：“本次活动已经圆满结束！感谢各位的参与和支持！”话音刚落，教室内响起了热烈的掌声。</p> <p class="ql-block">授课教师:谭孟春</p><p class="ql-block">活动策划:何维维 </p><p class="ql-block">摄影:卢娟、覃小妮</p><p class="ql-block">编辑:覃小妮</p><p class="ql-block">审核:韦瑞国</p>