<p class="ql-block">🌈美食的快乐就像一束光🔅</p><p class="ql-block">感染了别人也温暖了自己🌸</p> <p class="ql-block">11.20～11.24一周食谱</p><p class="ql-block">💦周一</p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋醪糟汤、面包</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚白菜炒粉条、鸡块炖土豆、虾米紫菜汤</p><p class="ql-block">晚餐：老北京炸酱面、凉拌小菜</p> <p class="ql-block">💦周二</p><p class="ql-block">早餐：八宝粥、小馒头</p><p class="ql-block">午餐：茄丁面片</p><p class="ql-block">晚餐：米饭🍚鱼香肉丝、西芹炒豆干、三鲜汤</p> <p class="ql-block">💦周三</p><p class="ql-block">早餐：枸杞玉米羹、糖花卷、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚红烧巴沙鱼、豆芽炒粉条、菠菜汤</p><p class="ql-block">晚餐：炒拉条</p> <p class="ql-block">💦周四</p><p class="ql-block">早餐：大米红枣粥、香酥花卷</p><p class="ql-block">午餐：肉丝节节面、凉拌小菜</p><p class="ql-block">晚餐：米饭🍚胡萝卜炒肉末、手撕莲白、番茄汤</p> <p class="ql-block">💦周五</p><p class="ql-block">早餐：豆腐营养羹、荷叶饼夹火腿</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚麻婆豆腐、莲藕炒肉片、青菜粉丝汤</p><p class="ql-block">冰糖葫芦</p><p class="ql-block">晚餐：鲜肉菜包、紫菜汤</p> <p class="ql-block">☀️均衡营养每一餐☀️ 💪健康成长赢未来🌟🌈平凡的一天，被美食🥘所治愈</p> <p class="ql-block">11.27～12.1日一周食谱</p><p class="ql-block">💦周一</p><p class="ql-block">早餐：什锦醪糟汤、面包</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚红烧肉炖土豆、清炒海带丝：紫菜汤</p><p class="ql-block">晚餐：烩面片</p> <p class="ql-block">💦周二</p><p class="ql-block">早餐：大米红枣粥、糖花卷</p><p class="ql-block">午餐：西红柿鸡蛋 面条、凉拌小菜</p><p class="ql-block">晚餐：米饭、酸菜炒肉片、白菜炒土豆片、菠菜粉丝汤</p> <p class="ql-block">💦周三</p><p class="ql-block">早餐：陕西疙瘩汤、香酥花卷、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚干锅虾、番茄炒鸡蛋、萝卜三鲜汤</p><p class="ql-block">晚餐：打卤面</p> <p class="ql-block">💦周四</p><p class="ql-block">早餐：南瓜大米粥、荷叶饼夹果酱</p><p class="ql-block">午餐：旗花面</p><p class="ql-block">晚餐： 五彩米饭🍚番茄蛋花汤</p> <p class="ql-block">💦周五</p><p class="ql-block">早餐：黑米粥、小馒头</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚回锅肉、洋葱炒鸡蛋、三鲜汤</p><p class="ql-block">晚餐：什锦丸子暖锅、小馒头</p>