<p class="ql-block"> 2023年12月1日，《心经》共读会第一期在永康西街大厦三楼陋室古琴研习社的禅修馆如期举行。</p> <p class="ql-block"> 伴随着王菲演唱的《心经》，大家静坐在禅修垫上，感受《心经》唱诵和文字本身带给人的灵魂的洗涤。</p> <p class="ql-block"> 接着，《心经》共读会的参与者共同诵读了一遍《般若波罗密多心经》。</p> <p class="ql-block"> 共读会上，大家学习了佛陀的“五时说法”、佛教佛学佛法之间的区别、“心”“经”这两个字的分别含义。接着大家做了身体抖动练习（动中完察）和静坐冥想练习。练习结束后，大家各自分享了自己的学习体会和感受。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 下一期《心经》共读会，将轮流由共读会成员带领大家学习《心经》。共读会采用</p><p class="ql-block">一、章节导读。由群里读过的心经有自己理解的人讲授或分享。时间大概30分钟。</p><p class="ql-block">二、小组成员就导读内容和导读者交流。</p><p class="ql-block">三、小组成员每人就导读章节进行个人讲述。讲述方式：1、原文摘诉 2、核心复诉（有自己的语言表达）3、个人体验（和其他书籍知识点、个人体验、身边人的事情、社会或历史相链接，链接的点越多，对知识的理解越深刻）4、行动指引（事业、工作、亲子、亲密、个人成长等）</p><p class="ql-block">四、冥想练习</p>