第十五周食谱预告 本周幼儿美食展示 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：酱肉面条、番茄鲜味汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：红心柚子</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：小米饭、鱼香肉丝、玉米甜椒炒肉、红丁京白菜、小瓜洋芋汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：铂金24小时鲜奶、蒸红薯</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、油焖鲜虾、鲜肉土豆夹、银丝菠菜、筒骨丝瓜菌菇汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡蛋糕、卤鹌鹑蛋，麦片牛奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：梨、酸角糕</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：红豆米饭、粉蒸肉、甜椒芦笋炒肉、酱爆茄子、小苦菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：小米南瓜粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、排骨炖莲藕、番茄炒鸡蛋、韭菜炒香干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡丝卷粉、鲜味鸡汤、卤花生</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：火龙果、山楂条</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：玉米饭、糖醋里脊、清蒸多宝鱼、金银豆腐、萝卜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：红枣坚果奶、海苔</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、红烧牛肉、肉末三丝、蚝油油麦菜、豌豆尖汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：焖肉米线、筒骨三鲜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：奶酪棒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：米饭、蚂蚁上树、小炒毛驴肉、腐皮白菜、四喜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：盐水虾</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、红三剁、甜椒芹菜炒牛肉、百合蒸金瓜、莲花白汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早餐：鲜肉香菇包、黄瓜鸡蛋汤、蒸腰果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">加餐：甜橙</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">中餐：紫米饭、清蒸鲈鱼、宫爆肉丁、彩色花菜、白菜山药汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点：黄金24小时鲜奶</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚餐：米饭、清炖土鸡、酱肉水豆腐、蒜泥小瓜</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">本周食谱分析：幼儿每日摄入热量1339.53千卡，蛋白质49.4克，均达到供给量的90%以上；早餐热量30.00%、中餐热量39.65%、晚餐热量30.34%，三餐热量比例符合要求；蛋白质、脂肪、碳水化合物热量来源分布符合要求；动物脂肪和植物脂肪热量来源分布比例合理。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 本周最佳菜品推荐 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">油焖鲜虾</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">配料：鲜基围虾25g、莴笋10g、洋葱5g、昭通酱、菜籽油、盐、葱、姜</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">做法：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">1.莴笋去皮洗净切丁，洋葱剥去外壳，清洗干净切丁。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2.锅中烧水，水开放入切好的莴笋丁焯水烫熟捞出，水中加入适量葱段、姜片把鲜虾倒入锅中焯水烫熟捞出。焯好水的虾剥去虾壳，挑去虾线，清洗干净，切丁</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">3.锅中烧油，放入适量葱姜末爆香后放入焯好水的虾仁、莴笋、洋葱翻炒，再放入适量昭通酱、盐调味翻炒均匀即可！</span></p>