<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太极拳套路中的各个拳式，简单地说是由八门劲法和五种步形即十三势组成的。在练习套路时由于没有对手，我们只能按照老师教的拳式动作去空练，练得好一些的人在掌握动作要领后，也只能体会到自己的劲咋走。这个阶段，自己还无法真正理解和运用八门技法。如果需要进一步提高，必须走过太极拳推手这座桥。通过两人搭手对练，来体会和验证自己是否掌握了八门劲法，等等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">明天，我们从太极拳推手中的单手平圆去体验掤捋挤按四种劲法的运用。比如我捋你挤，你有招法我有化法，等等。</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">大家先记住掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠俗称太极八法。掤、捋、挤、按是四正手。采、挒、肘、靠是四隅手。有关技法的运用，我们在今后的学习中会一一揭晓。</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">☆附上大家部分练拳活动照片</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">支持大家都有自己喜欢的运动项目！</span></p>