【食育知识】过多摄食蛋白质对身体不仅无益，反而有害!

佛前青莲🌾家庭食育师

蛋白质是人体必需的主要营养素，但凡事都要掌握"度"。

💁因为部分未被人体消化、吸收的食物蛋白质残渣，可被肠道中寄生的细菌腐败，产生一系列对机体有害的毒素。

🌟肝是降解蛋白质的主要脏器，肾则是排出蛋白质降解生成的含氮废物的唯一途径，所以摄食过多的蛋白质会增加肝、肾的负担。