<p class="ql-block"> 2023年11月6日时值初冬，几丝寒意中，天公作美，排了个“七日阳光档期”给32期幸福行的行者们！~健康行走~开营啦！</p> <p class="ql-block"> 走路是把心激活，把愛找回来！</p> <h1><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 💞一、准备</b></h1><p class="ql-block"> 2023年10月15日，16位义工伙伴欢聚一起，为成都第32期幸福行的家人们准备姜丝啦！</p><p class="ql-block"> 他们是：王奎、沈薇、陈声润、杨亲跃、蒋洪亮、周岩、廖人乐、林美霞、邹轩硕、茹齐君、邹映松、董光熙、王淼、边亚芹、张文峰、罗璟真……</p><p class="ql-block"> 廖人乐、邹轩硕两位小朋友，一个8岁一个6岁，晒起姜丝超认真，从小在心里种下了爱心公益的善种子！</p> <p class="ql-block"> 丝丝皆爱心，丝丝皆真情，所有姜丝又细又美味！</p> <p class="ql-block"><b> 💞</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、志愿者训</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 11月5日，开营前一天，</span>三十二期的志愿者们到岗啦！深深感受，开营就是亲友会，好欢乐！好开心！好喜悦！</p> <p class="ql-block"> 我是志愿者，你来，我为你准备好一切！</p> <p class="ql-block"> 💞三、开营啦！</p><p class="ql-block"> 放下一切，志愿者们用自己生命中昂贵的八天，来践行生命陪伴生命！生命服务生命！生命滋养生命！</p> <p class="ql-block"> 他们是</p><p class="ql-block">福务组：陈声润、蒋洪亮</p><p class="ql-block">厨房组：沈薇、杨亲跃、陈良、潘小茹、刘玫</p><p class="ql-block">行禅组：王奎、陈勇、付燕、茹齐君、张文峰、覃新强、何禅、张敏、张玉、吴文华、余德贞、陈曦、盛夏、邓保平、陈勇、候成立、何科豆、徐光平、石海洋……</p><p class="ql-block"> 为什么来做义工？</p><p class="ql-block"> 因为，我们的心是一样的！</p><p class="ql-block"> 因为，我们的心是连在一起的！</p><p class="ql-block"> 因为，活着就愿意为这个世界做点什么！</p> <p class="ql-block"> 行走，是最简单的养生之道，亦是上乘的生活之法。</p> <p class="ql-block"> 与生活交手多年，历经世事无常，便会渐渐悟透：照看好自己的身体，是一切幸福的源头。</p> <p class="ql-block"> 行走，不在于多快，而在于行稳致远；走一走，用脚步丈量人生，让生命随汗升华……</p> <p class="ql-block"> 幸福行没有白走的路，每一步都算数。</p><p class="ql-block"> 幸福行没有白流的汗，每滴汗都价值千万。</p><p class="ql-block"> 幸福行没有白打的泡，每个泡都是福报。</p><p class="ql-block"> 本期减脂</p><p class="ql-block"> 冠军：李新元减重10斤</p><p class="ql-block"> 亚军：陈淑坤，李云 分别减重9斤</p><p class="ql-block"> 本次降压冠军余继娴：从141-83-96降到122-70-82;</p><p class="ql-block"> 坚持梦想坚持行走，健康在脚下。</p><p class="ql-block"> 幸福行不治病，只调心！管住嘴，迈开腿，打开心，踏踏实实走出来的健康！</p> <p class="ql-block"> 人这辈子，最真实通透的活法，便是用心行走。</p> <p class="ql-block"> 道家医理认为：“精从足底生。”走路锻炼，是一个人自律的开始，也是治愈身体的良药。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 与其日日久坐不动，以致身心倦怠，不如试着迈开步子，专注行走，放空身心，去遇见全新的自己。</p> <p class="ql-block"> 生活回归简单，健康自然，水果能量汤，感受新健康！</p><p class="ql-block"> 安住于心，了然当下，无有造作！</p> <p class="ql-block"> 看清是一种能力，看淡才是更大的智慧。人生有许多道理，是我们年轻时无法悟到的。直到碰过壁、遇了冷、受过伤才逐渐明白：叫醒一个人的，从来不是说教，而是经历；催熟一个人的，从来不是时间，而是世情。</p> <p class="ql-block"> 茹齐君学长，31期幸福行班长，32期志愿者。他说自己在幸福行找到了自省和担当的力量，期待自己在生活中践行知行合一，向上向善，以无我利他之心为更多人服务！</p> <p class="ql-block"> 张文峰学长31期开营前体重189斤，七天幸福行结束后，每天坚持走路，两个多月后又来32期做志愿者。</p><p class="ql-block"> 现在，他的体重一直保持在174斤左右，曾经他最重时230斤，分享时自嘲道：“幸福行，真心好，不知不觉我都卸下了‘五胞胎’！”</p><p class="ql-block"> 这次老张还有个意外的惊喜，曾经三十岁之前没有白头发，然而那一年仅一个晚上的时间头发一块块变白，后来便满头白发。走完幸福行自己的白发居然一块块在变黑，很欢喜！</p> <p class="ql-block"> 来自北京的志愿者潘小茹学长，26期和儿子一起参加后就与幸福行发生了奇妙的缘分，这一年她当了两次学员，三次志愿者。</p><p class="ql-block"> 32期幸福行开营，小茹学长的先生也来做志愿者，大哥，公公都不远千里来参加，全家人也因为幸福行爱上了这人杰地灵的天府之国！</p><p class="ql-block"> 她在分享时说：“第一次来参加幸福行，我就找到了家一般的感觉，这里的每一张笑脸都让我感到非常幸福，期待我自己在生活中更加慈悲和柔软，相信我们全家一定会越来越好！</p><p class="ql-block"> 在第五天，八十几岁的老候爷开心地说：“我们全家明年还要来！”</p> <p class="ql-block"> 唐勤学长分享时说：“幸福行，让我体验了“敬畏”。这次真切感受到了守规矩、知敬畏是如此重要。简单、相信、听话、照做这八个字送给未来的幸福行学长们，一定要谨记！期待自己在生活中能够不断提高自己的生命质量，爱家人、爱客户、爱身边的人！”</p> <p class="ql-block"> 00后俏皮女孩吴欣怡一上台就特别感谢爸爸的推荐！刚开始，感觉这七天比整个人生受的苦都多，比军训简直苦太多！但特别感谢学长们几天来的关心和支持，让她能够苦中作乐，有了坚持到底的信心和勇气！</p><p class="ql-block"> 她说：“在行走中，我不觉得是我自己一个人在走，而是大家都在身后推着我，我才能坚持到最后。而今天我感受到身体是如此的轻盈、自在！感恩学长们温暖的爱，在今后的人生中我会把这份爱延续下去，温暖身边更多的人！”</p> <p class="ql-block"> “我是扁平足，走久了就会脚痛，但每一场走路我都在心里问自己是为什么而来，有什么目标！嘉许自己能够坚持到底，血压和血糖都正常了。从小我的父母就为了维持生计外出打工，我和妈妈的性格相似，有时我都在怀疑我妈生了个她自己，反正我们俩经常干架。这次幸福行对我触动很大，以后要在起心动念和对父母的态度上下功夫，正确表达自己的观点！感恩学长们的陪伴，以后一定要让我父母来参加，让他们也来调理身体，自己要养成健康的生活习惯！”降压冠军余继娴学长分享道。</p> <p class="ql-block"> 雷珞学长因为看到朋友走了六次幸福行的变化很大，自己也想感受一次重生的快乐。</p><p class="ql-block"> 她在分享时说：“触动特别大的是，老师说左手感恩，右手蓝图。自己蓝图没规划好一定是感恩不够，以前没有真正理解感恩的含义，今后一定要把身边的万事万物当成家人来爱！大家一定要相信相信的力量，越相信越奇迹！”</p> <p class="ql-block"> 32期幸福行副班长罗冬梅深情的分享道：“天上最美的是星星，人间最美的是温情！在幸福行这个充满温情的大家庭中，感恩老师，感恩志愿者们的辛苦付出和各位学长们的温暖陪伴，七天幸福行我遇到了最美的自己。在今后生活中我一定要知行合一持续践行，愿我们成为一道光，同愿同行，去照亮更多的人，让他们获得健康和幸福！”</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 💞四、见证传承</b></p><p class="ql-block"> 🍀我们是健康的领袖，成都第32期幸福行班委！</p><p class="ql-block"> 班 长：胡新平</p><p class="ql-block"> 副班长：罗东梅</p><p class="ql-block"> 秘书长：陈丽娟</p><p class="ql-block"> 班委：雷珞、钟哥友、蔡树密、张莉、蒋锦秀、廖利、贺毅、李建常、张勤</p><p class="ql-block"> 我们愿意在生活中践行幸福行健康生活方式！</p> <p class="ql-block"> 所有的付出，都是在救赎自己！</p><p class="ql-block"> 让我们一起，心存善念，多行善事，做自己生命最重要的贵人！做事给心看！🍀</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 💞五、习得悟得</b></p> <p>用脚丈量毅力 </p><p>用脚行出健康 </p><p>用心品味人生</p> <p class="ql-block">撰稿：慧泽</p>