<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">欲养老｜先养生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">经典散文</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">金诗元</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <h1><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">老年人的尊严，不是钱给的，不是学识给的，不是退休前的职务给的，是什么给的？</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">河东，是我交往了近四十年的好同事、好搭档、好朋友，河东参加金丹辟谷后，我们相约去</b><b style="font-size:20px;">看望了我们曾经效力过《中国社会报》社社长、老年学家许承琦，许先生已经95岁高龄，曾经是风流倜傥的知识界知名人士，他一直潇洒生活，自从不能生活自理后，生命和生活质量可以说是“一落千丈”，看到对我们有恩的老领导，我和河东的眼圈都红了，聊了俩小时离开，出门后潸然泪下，我的感慨有三点：</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其一，老人的尊严，不是钱给的，不是学识给的，不是退休前的职务给的，而是健康的身体给的！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其二，人早晚都得走，不必追求长寿，活着的时候能生活自理，自己不受罪，家人不受累！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">其三，欲养老，先养生，中年不养生，晚年吃恶果，没有健康的晚年是悲哀的！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">什么是养生？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">古人云，精，生之制也；气，生之充也；神，身之主宰也。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">养生如收藏，收藏的是老来时生命的尊严！欲养老，先养生，人到中年如果不养精气神，身体就会垮塌式衰老！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">养精，是养我们看得见的身体。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">养气，是养我们看不见摸不着的生命能量，人活的就是这口气，养生不养气，养生就是浮皮蹭痒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">养神，是养我们的心神、精神和心灵表现出来的生命尊严和状态！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">开始养生吧，花小钱，办大事！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1988年，金诗元、河东编剧的电视连续剧《小镇总理》在金诗元的老家洛阳开拍</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">著名导演、北京电视艺术中心主任郑晓龙先生（左），北京电视艺术家协会主席张永京先生（右），都比金诗元年龄大，看上去却都比金诗元身体好！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">金诗元因病婉言谢绝参加开拍仪式，郑晓龙跟金诗元开玩笑说：“我抬也要把你抬到洛阳！”最终，金诗元被人搀扶着前往洛阳参加了开拍仪式。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">拼命写作12年，把自己变成了小有名气的作家，也把自己变成了一个病重患者。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">健康靠医生、靠药、靠医院，是靠不住的！健康必须靠自己、靠方法、靠坚持！生命就是活着、健康的活着、长寿的活着！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">病到南山才回头，33岁被贵人点化，开始修炼金丹功，每年辟谷两次，不到三年重获新生。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">作者｜简介</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">金诗元，北京作家，健康博主，道家辟谷导师</b></p>