<p class="ql-block">贝贝南瓜用小刀挖去蒂，用小勺扣去瓤和籽。</p> <p class="ql-block">一个鸡蛋打散</p> <p class="ql-block">加适量牛奶。为把控总量，可以往南瓜里灌满水，再把水倒入一个小碗，用同样的碗打蛋，把牛奶加到跟水一样多就好了。</p> <p class="ql-block">再把牛奶和蛋液搅匀。</p> <p class="ql-block">把牛奶蛋液灌入南瓜。</p> <p class="ql-block">盖上瓜蒂</p> <p class="ql-block">用锡纸包起来，上锅蒸15分钟，用空气炸锅或烤箱烤也行。</p> <p class="ql-block">蒸好的样子</p> <p class="ql-block">做个青菜燕麦粥。青菜焯水、过凉，切碎。</p> <p class="ql-block">用料理机打成汁，倒入奶锅，加燕麦片、鹰嘴豆粉，加适量盐鸡精胡椒粉调味 ，小火煮开即可。</p> <p class="ql-block">最后加几滴香油。</p>