撕开讨好型人格的面纱

幽莲

其实，讨好的人并不像看上去那么无辜，他们把自己放在受害者的位置上，潜意识里认定别人都是狼心狗肺、不懂感恩。讨好的人在关系中屡屡碰壁，无法跟别人建立舒适的关系，只能用讨好把自己和别人远远地隔开，以保持安全的距离，保留道德上的清白感——“不是我的错，我不欠你什么，是你错了。”

讨好型的人有四个特点：

1.不明确表达需求

讨好型的人常常在表达需求上是拧巴的。他们一边告诉别人“我没事，不重要，没关系”，“教”别人忽略他们的需求；一边暗暗期待别人能够主动看到自己的需求，自己不用说出口，别人也能满足。

一旦别人没有做到，他们又会在多次被忽视之后爆发情绪，常表现为激烈的语言或行为攻击，甚至有的人会扭转整个人生方向。

2.发泄情绪

很多讨好型的人都有情绪管理的问题。他们处理情绪的策略常常是压抑自己，很难清晰明确地表达自己的情绪，别人可能根本注意不到他们的情绪波动变化。

而如果任由情绪如暗流般汹涌波动，等累积到一定程度，他们就会直接失控爆发出来。别人往往会被打个措手不及，无力招架这么猛烈的情绪冲击，也没有机会来安抚和调节他们的情绪。

3.暗中期待

暗中期待就更难寻到蛛丝马迹了。我有个案主，她的婆婆参加同学聚会，得知同学抱孙子了，婆婆赶紧给了个红包。同学收了之后只是淡淡地说了声“谢谢”，没有对她格外热情。回家之后，她竟然把同学拉黑了。

类似的小细节有很多，案主也在婆媳矛盾中不胜其烦，婆婆经常默默为她做很多事，但她又搞不明白婆婆到底期待什么。一旦婆婆有什么不如意，就会“事后算账”，发脾气或闹着要回老家。

这位婆婆愿意为别人付出，但也希望别人用她期待的方式对待她，需要别人给她相应的情感回馈。一旦别人无法给予，她就会有被辜负的感觉。

所以，讨好型的人的付出都不是免费的。她们看上去宽容大度，不明码标价自己的付出，背后其实隐藏着更高的渴望和需求。

4.无声的付出

无声的付出也是讨好型的人最容易吃亏的地方。他们的付出容易忽略两个问题：

●这种付出是不是对方真正需要的？

●对方能不能理解你的付出？

我有一个案主，妈妈从小就喜欢打扮她，给她买各种漂亮的衣服，但是其实她最渴望的是妈妈能够陪自己玩，而妈妈总是忽略她真实的需求。

就像小白兔拿胡萝卜钓鱼一样，如果看不到对方真正的需求，那样的付出只是虚假的付出。

讨好型的人如果一味地按照自己的想法，却从来没跟对方核对过，那付出得再多也都是为自己，而不是为对方。

一个人的行为之所以能够坚持下来，通常有两个原因：一个是他带着幻想，以为这样做可以得到自己需要的；一个是他没有其他的办法。讨好也是基于这两个原因，他要么以为讨好可以换取别人的认可和满意，要么是除了讨好之外没有别的方法。所以哪怕委屈自己，他也依然不肯改变。

所以，看到这里后，希望大家能够清晰明确地理解为什么讨好不会被珍惜，不要再用指责对方不懂感恩来逃避面对自己的问题，也不要让自己持续待在舒适区里。看到短板，才有机会弥补短板，做一个不讨好外界、不被外界定义的人。