镜见——“跃动”

风雨

为了全面贯彻党的教育方针政策，坚持五育并举，全面发展的育人理念。落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的体育理念。在渝北区空港实验中学校党支部，行政领导下，学校德育处，体育组通力协作，经过一个月的准备，渝北区空港实验中学第一届“跃动”体育节于2023年11月16日如期举行。 第一章：开幕式 迎着初升的朝阳，国旗班出发了。 鲜花队同学们脸上洋溢着幸福的笑容。 各班方阵迈着整齐的步伐，载歌载舞，享受着他们的节日。 “航空少年”啦啦操表演活跃着运动会的气氛。 阳光，给世界带来温暖，也赐予我们力量。 阳光是美妙的音符，奏出华美的乐章，阳关是优美的词汇，拼出诗情伴画意，阳光是缤纷的色彩，绘出我们的希望。 少年当有凌云志，万里长空竞风流 感谢初冬的阳光，有了他，世界如此美丽。 五星红旗，您是我的骄傲！我长大以后希望能成为国家的栋梁，让五星红旗也为我自豪！ 国旗是祖国的代表，是祖国的骄傲。向国旗敬礼，愿祖国更美好。 第二章：田径比赛得田径者得天下。在各级综合运动会上，田径比赛从来是最热门的板块。 100米跑需要的是速度，这取决于步频（每一秒跑的步数）和步幅（每一步跑的距离），分为起跑，加速跑，图中跑和冲刺四个阶段。 200米，400米跑除了需要较好的速度耐力外。 还需要与之相适应的的弯道跑技术。 跑弯道跑的时候注意三个技术方面：身体向内倾斜；右臂摆动的幅度大于左臂；左脚用脚前掌的外侧着地，右脚用脚前掌的内侧着地。 4*100米接力跑除了每一个队员需要有较好的100米跑能力外，交接棒技术是至关重要的，目前多数队伍采用的是下压式交接棒，但这需要反复的训练才能熟练掌握。正所谓：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！ 体育比赛是运动员和观众共同呈现的一场情景剧。 为自己喜爱的队伍加油助威，你也是赛场上的主角。 在体育课上，我经常给学生讲，一旦战争爆发，祖国有难，你们将是保护国家的中坚力量。 看到他们在运动场上跑步的身影，我仿佛看见了他们拿起钢枪，奔赴战场的英姿。 初一一班体育委员胥梓涵（1号），如教科书一般标准的动作，潇洒的姿态，赢得了师生一致好评。 男子1000米跑需要一定的耐力，没有经过专业训练，跑完之后是非常累的。 这时，团队的力量显得非常重要。 老师，同学的帮扶。会让人感觉到拼搏着，温暖着。 万事须己运，他得非我贤。青春须早为，岂能长少年。 此时此刻，50米迎面接力，唯有需拼尽全力，方能不负期望。 实心球的投掷，用的是手，发力在腰。需毕其功于一役，拿出力拔山兮气盖世的力量。 跳远包含助跑，起跳，腾空，着地四个环节，优秀的跳远选手一定是优秀的短跑运动员。 第三章：拔河比赛 如果说，要选一项运动，最能聚集人气，让运动员和拉拉队的肾上腺激素都飙升。答案有很多：足球，篮球，接力跑，橄榄球，斗牛……，但这里面一定有——拔河比赛。 拔河，为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。 早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。 唐封演《封氏闻见记》记载：“拔河，古谓之牵钩，襄汉风俗，常以正月望日为之。”说明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已经成为广泛流行的“风俗”活动，民间通常在每年的农历正月十五举行盛大的拔河活动。 　　作为一项简单易行的团体运动，拔河在1912年至1920年曾贵为奥运项目。 2002年，国际拔河联盟（TWIF）正式加入国际奥委会，这些年来一直以拔河回归奥运作为努力的目标。 2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。 拔河赛场上，让人理解了什么叫“万众一心”，什么叫“众志成城”，“排山倒海”，“气贯长虹…… 这个场面，虽然过了十多天。我依然能听见曹明娅老师和她的学生撕心裂肺的加油声！这声音，不仅激励着她的学生，也激励着我，要用手中的相机，记录我身边的感动！ 拼搏之后得来的胜利，最是金榜题名式的喜悦。 一场酣畅淋漓的胜利，感觉压在身上的千斤重担瞬间消失，阳光驱散了雾霾，笼鸟飞向了天空！ 虽然输了，但竭尽全力，也无怨无悔。客观理智对待输赢。这是每一个参赛者都应该有的体育道德，也是体育运动的最高境界。 醉翁之意不在酒，拔河比赛不在赢。输了比赛，赢了心情，享受了过程。老师们用他们的行动，诠释了“重在参与”的奥林匹克精神。 第四章：跳绳，趣味运动 跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。 明代的跳索渐渐成为一种民俗，每逢佳节，民间都有跳绳活动。而且出现了多人轮跳的游戏方式。 长绳“8”字跳是一种跳绳技巧，需要两名男女不限的运动员手持长绳并保持一定的间距，将绳向同一方向摇起，使绳子形成一个360度的圆形轨迹。运动员需要按照“8”字形的路线跑入绳中跳跃，使长绳一次完整地穿过他们的双脚，然后再跑出长绳。 完成这一整套动作后，计数器计次数为1次。在规定的时间内，运动员需要不断地重复这一整套动作，累积进行。 花样跳是一种跳绳比赛形式，个人或两至四人自由编排动作和套路，并在规定时间内进行展示和比赛。这种比赛形式注重运动员的创造力和技巧展示，强调动作的多样性和艺术性。 魔力转圈接力比赛，两人手握横杆，向前奔跑，到达目的地后，围绕标志杆转两圈，然后回到出发点，将横杆交予下一组。 每队以完成时间短为胜。 每组两人需协调配合，步伐一致，尤其在绕标准杆时更要配合默契。 在鲜花和掌声中，人容易沉沦；在批评和指责中，人会进步；在讽刺和谩骂中，人会坚强。 我们都喜欢成功，胜利。其实，在人生中，失败往往多于成功。体育运动有一个重要的功能，那就是让我们学会接受失败，在一次又一次的跌倒爬起中变得更加坚强。人生，就如在泥泞中前行，不断跌倒，不断爬起，掸掉身上的泥土，继续前行。 运动金牌，汗水铸就。所有的成功，都是百分之一的天才加百分之九十九的勤奋。 成功不是山上的蒲公英唾手可得，那分明是努力奋斗之后的水到渠成。清代大学者王国维所述的人生三种境界之“纵里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”如是也！ 自己没能得到奖牌，摸一下同学的奖牌，感觉很好！从这一刻起，王俊杰同学就立志明年获得一块奖牌。 青春不待，时光难再续，最美的年华里圆最美的梦，假如你在追寻梦想，就请奋斗吧，趁我们还年轻，趁我们还有力气奔跑，趁我们还有勇气去争取！ 渝北区空港实验中学 摄影/编辑：李文风 2023年11月29日