<p class="ql-block"> 中国是世界上最早发展武术的国家之一，其传统武术文化源远流长，充满着深厚的历史文化底蕴和哲学思想。武术是中华民族的瑰宝之一，也是中华文化的重要组成部分，在中国传统文化中，有许多值得我们探究的内容。兰州市第十七中学将武术作为传统体育的重要内容，积极组织音体美教研组开展武术校内研讨课。</p> <p class="ql-block">授课教师：王文娟</p><p class="ql-block">授课班级：七年级（2）班</p> <p class="ql-block"> 武术作为民族传统体育学科的重要内容，从锻炼方法到技击原理，都蕴藏着丰富文化背景和民族风格，是表现中华民族精神和民族文化的体育项目，其运动特点和方法，既保留了民族传统文化特色，又展现具有现代体育的精神文明。兰州市第十七中学体育研讨课课堂上，老师们和同学们对武术运动的积极性也是非常高。</p> <p class="ql-block"> 学校是培养人才、塑造健康体魄的摇篮。兰州市第十七中学以增强学生体质、提高身体健康水平为宗旨，进行全方位的体育教育。在学校开展武术教学让学生认识到武术的价值，培养其终生体育意识。武术作为民族传统体育学中最具有民族代表性的体育项目，有着丰厚的文化底蕴和人文思想。</p><p class="ql-block"> “未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，把“礼”与“德”作为习练武术的格言。</p> <p class="ql-block"> 从小养好的苗，长大才是好树，每个孩子都应该经历一次武术，少年只有一次，功夫伴随一生。</p> <p class="ql-block">练武的好处:</p><p class="ql-block">1、健体</p><p class="ql-block"> 武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。</p><p class="ql-block">2、启智</p><p class="ql-block"> 练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。</p><p class="ql-block">3、育心</p><p class="ql-block"> 练习武术能够通过变化方位来明确位置，能够有效的开发出幼儿的空间感知。另外，孩子们还应该主动想办法去克服训练中的各种困难，这样在磨练意志的同时，培养勇敢的精神，让孩子得以正确的看待事物。</p><p class="ql-block">4、知礼</p><p class="ql-block"> 武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼、抱拳礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。</p><p class="ql-block">5、自信</p><p class="ql-block"> 现代社会中，由于各种原因，造成一些孩子胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个孩子的成长是至关重要的。</p> <p class="ql-block"> 普及武术教学，既可使学生达到锻炼身体的目的，又能让学生明礼修德；使之强于筋骨、壮于体魄，修身养性。</p> <p class="ql-block">学习武术</p><p class="ql-block">可以培养一生的爱好</p><p class="ql-block">这是一种精神的陪伴</p><p class="ql-block">更是一种生活的品味</p>