<p class="ql-block">中医建议∶快来get炒鸡简单的萝卜食疗方|||❄️俗话说，"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"、"十月萝卜赛人参"，冬天非常适合吃萝卜。</p><p class="ql-block">📖明代李时珍更是对萝卜赞誉有加：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利益者</p><p class="ql-block">中医认为，萝卜味辛、甘，性平，微凉。入肺、脾、胃经。善于消谷化食、行气化痰、止咳平喘。</p><p class="ql-block">[两颗心R]今天就分享几个萝卜食疗方给大家，都是厨房里随手可得的食材，非常简单实用安全～</p><p class="ql-block">✔️白萝卜梨子水——冬日积食上火、咳嗽痰多</p><p class="ql-block">对于冬日积食引起的“上火”，咳嗽痰多，可以用梨和白萝卜一起榨汁或熬水喝，这样能够很好地消食润肺、化痰止咳。</p><p class="ql-block">秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，可以选择将二者一起煮水喝。</p><p class="ql-block">✔️白萝卜葱白汤——风寒感冒</p><p class="ql-block">在秋冬季节，人们是很容易发生风寒感冒的。将白萝卜片、葱白和生姜片一起煮汤喝，是有散寒止咳的功效的，可以用预防感冒。</p><p class="ql-block">✔️萝卜榨汁或生吃——冬天干燥上火燥咳</p><p class="ql-block">在冬天，室内的空气是很干燥的，尤其是北方，暖气会让这种干燥更为严重，因此人们很容易“上火”而引发燥咳。</p><p class="ql-block">这种时候，只需要吃点生萝卜或喝些萝卜汁，就能起到消肿止痛的作用。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">#开胃解腻[话题]# #食疗养生[话题]# #中医养生[话题]# #食疗[话题]# #白萝卜[话题]# #风寒感冒[话题]# #咳嗽有痰[话题]# #积食[话题]#</p>