<p class="ql-block"> 心理健康至关重要，它意味着一个人的心理，生理，与社会处在一种非常协调的和谐状态。心理健康指的并不是在日常生活中没有任何问题的人，而是能够自由想办法去解决问题的人。阳光心理工作室存在的意义便是辅助孩子们在阳光和风雨并存的生活中，成长为身心健康的小小少年。</p> <p class="ql-block"> 本周心理健康主题：拒绝诱惑。</p> <p class="ql-block"> 11月28日我校心理健康老师王淑丽带领六七班孩子们在阳光心理工作室上了一节以《拒绝诱惑》为主题的心理健康团辅课。</p> 何为诱惑 <p class="ql-block"> 诱惑，是存于世上的一种奇怪的东西，你会为之疯狂而不能自己，而它之所以存在，是因为 人不断地被欲念刺激，为诱惑折磨一生。诱惑包括物质上的诱惑和精神上的诱惑。</p><p class="ql-block"> 随着物质生活水平的提高，学生生活中的诱惑日渐增多。丰富多彩的动画品，韩剧，引人入胜的漫画书，影响人身体健康的小零食，惊险刺激的电子游戏，包罗万象的互联网都充斥在学生的周围。</p> 如何抵制诱惑 <p class="ql-block">自我提醒，自我督促</p><p class="ql-block">自我鼓励</p><p class="ql-block">树立目标</p><p class="ql-block">体验坚持的成功</p><p class="ql-block">心理暗示</p><p class="ql-block">联想危害</p><p class="ql-block">转移注意力</p><p class="ql-block">婉言拒绝法</p> 故事分享—两颗糖果 <p class="ql-block"> 20世纪70年代，美国斯坦福大学的米歇尔教授做过这样一个实验，他给一些3-4岁的孩子每人发一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。实验中有些孩子急不可待地把糖吃掉了。另一些却能等待对他们来说是遥遥无期的20分钟。为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌、睡觉，有的甚至睡着了，最终他们终于吃到了两颗糖。</p><p class="ql-block"> 实验并没有就此结束，心理学家对这些孩子进行了追踪研究，结果发现:当年马上吃糖果的人成年后缺乏自信，与人不好相处；容易因挫折而丧失斗志，遇到压力容易退缩，容易怀疑别人，而且和小时候一样，不能控制自己。而等到奖励的人则学业有成事业成功。社会适应力强，为人自信，人际关系好，面对挫折不退缩能积极应对，不轻言放弃。</p> 师生共总结 <p class="ql-block"> 故事虽然简单，折射出来的道理却不简单——也许放下眼前的利益也许可能得到更多的利益。懂得坚持，能够抗拒诱惑，长大了更有可能成功。</p> <p class="ql-block"> 孩子们相继说出了关于坚持的诗句和名人名言，这节课算是目标达成甚至收获颇丰了。</p><p class="ql-block">不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。</p><p class="ql-block">不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森</p><p class="ql-block">成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生</p><p class="ql-block">精诚所至，金石为开。</p><p class="ql-block"> 只要坚持正确的价值取向，诱惑自然避道而行。</p> <p class="ql-block"> 孩子们表现得太棒了，老师相信，拥有抗拒诱惑的能力就像孩子们插上隐形的翅膀一样。以后不管遇到多少诱惑多少困难，孩子们都能坚持，都能控制自己，克制冲动，挑战自我，收获成功。</p> 各班主题班会