《生命的重建》2：转变信念

方圆fg

通过学习了解到，我们会活成我们相信的样子，我们相信什么就吸引什么。当明白这个道理的时候，我们要选择改变。相信美好，对一些不利于我们的信念，要勇敢的清理掉，就像在房内打扫垃圾一样，把这些垃圾信念清理掉，然后植入积极正向的信念。

改变有很多方式，可以从身体、思想和精神三个方面入手。从思想入手的人，可以进行学习或做心理治疗，从精神途径入手的人，可以练习冥想或多祝福，从身体入手的要吃健康的食物，少吃或不吃垃圾食品，练习真气运行。

说说思想吧，我们的局限性信念经常应用而不自知。比如当我要求他人为我做些事情，对方拒绝了我很生气，此时的信念有你应该按我说的去做，“应该”就是一个局限性信念。我们要求别人应该怎样，我应该怎样，一旦做不到就觉得不对，就会愤怒或者内疚。其实哪有那么多应该啊，尝试着把应该变成“可以”试一试。

比如，孩子应该努力学习，孩子应该孝顺父母，爱人应该多干家务，爱人应该好好和我说话。把“应该”变成“可以”，孩子可以努力学习，孩子可以孝顺父母，爱人可以多干家务，爱人可以好好和我说话。此时心中就感觉柔软了很多，对方做到我们很开心，对方做不到也是可以的。当我们把自己的“应该”去掉时，也让我们松开了紧箍咒。比如我应该努力学习，我应该先完成工作任务。如果一旦做不到就会自我攻击，我可以努力学习，我可以先完成工作任务，此时即使做不到，也无需内疚，下一次争取做好就可以了。

比如在金钱方面，很多人都有匮乏感，我要攒钱以防不测，我要攒钱帮助孩子买房子等。当我们相信这些时，可能真的会吸引不测风云，孩子买不起房子，需要父母的大力支持。怎样转换呢？先满足我的需要，感谢我的钱满足了我的需要，未来我很健康，儿孙自有儿孙福，我现在只需活好我自己。我爱我自己，我相信我的钱足够，我值得拥有高配。为自己定下目标，打算在几年内挣多少钱？挣了钱打算做些什么事？你开始去想，把未来的愿景清晰的呈现出来，深深的相信，有机会来临时大胆的抓住，就有实现的可能。

精神方面练习冥想也是让自己活在当下，享受当下美妙的体验，这本身就是一种身心健康的思维感受。

美好就在身边，只需要你经常想到美好，享受美好，你就会活的更加美好。