<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、一个人，只有拥有了被讨厌的勇气，才有收获真正幸福的可能。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。我们之所以无法改变，是因为我们自己下了“不改变”的决心。即使我们对现在的生活有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 人生是不断与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3、生活中多的是故意打压你、看不起你，嫉妒你的人，无论你怎么做，都有人对你指手画脚，说长道短。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">4、一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">5、真正的聪明人，早就分离好自己和他人的问题、困扰和责任，管好自己，不渡他人。当做到这些之后，即使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的。做人不求事事如意，但求无愧于心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">6、所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充足就已经足够了。但只要你拥有想成为自己的勇气，你便收获真正幸福的可能。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">7、过分认同并忠诚于一种信条，不知不觉间开始通过一根管子去观察世界和人生（要命的是这根管子比你想象的要更细，哪怕是你经常反省这一点）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">8、认为“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”的认知流派</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">9、第一个束缚来自过去，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。第三个束缚，来自未来。现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上把现在贬低成了实现未来的工具</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">11、无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。知识只是作为知识被积累的，很快就会失去效用！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">10、现在宗教失去了力量，人们对神的信仰也趋于形式化。没有任何可以信赖的东西，人人都充满了不安和猜忌，大家都只为自己而活，这就是所谓的现代社会。感情只不过是一种工具、是一种为了达成目的的手段而已。</span></p>