<p class="ql-block"> 前人胡适说过，总得多发展一点非职业的兴趣，使我们的精神有所寄托，使我们的精力有所施展。这年头，谁都不容易，就是有安稳的职业，也不一定适合自己的性情，如果还能利用闲暇做一点自己喜欢的事，运动健身，填诗赋词，那都是很不错的日子，至少精神上也不会太烦闷了。</p><p class="ql-block"> 如果说我对职业还算勤勉，应该归功于近年来的路跑。凡有烦杂事，路跑来放松。路跑是人世间最经济的一项运动，马拉松赛道上，我见过赤脚跑，十字拖鞋跑，草鞋跑，皮鞋跑，凡是能够想到的跑步方式，都可以见到，但是，主观上，一双健康的脚是最核心的要素，跑者，最关心身体的部位，应该是脚吧，至少我是这样认为的。</p><p class="ql-block"> 上周二晚上，在体育公园打算南马后在400米跑道上绕圈圈，来次排酸跑，配速8分，慢慢地挪，跑道上有一些人，倒也不寂寞。跑着跑着，见到一位大神在我旁边跑道，主动和我一起跑，一边聊天，心生欢喜。我腿本来还重得很，一个人时候，我就喜欢这样自己虐自己；而这时有了伴，我兴致一下子来了，跟着大神，6分多，5分多，那个6公里下来的晚上，确实是跑的那个爽歪歪啊！自觉精神状态还是很好的，还是青年的。</p><p class="ql-block"> 就像酒场上的恣意潇洒，旦日的头晕脑胀肠胃的翻江倒海；早上起来发现，我的右脚踝不好了，开始时不时疼痛！脚部不舒服，我的心一下子拨凉拨凉的，这可不是闹着玩的！对于跑者来说，脚事是大事，脚伤常见，许多人都因为脚事而遗憾不已，身体其他都很健康，等于有好多好多的零，但脚是“1”，没有“1”，再多的“零”都等于“零”。上个月qiuyun君连北马都弃权了。家乡马福州马拉松在即，厦门马拉松也不远了，熟人多多，趣味更多多，人潮汹涌的赛道是多么令人快乐的事啊！</p><p class="ql-block"> 几天来，也不知道痛点在哪块地方，治疗肌肉损伤类的扶他林、药酒、止痛药膏轮番涂抹、张贴，有的立马会有一些效果，但过不久该痛还是痛；同道有的说可能是这原因，有的说可能是那个原因。第八天早上，终于受不了，还是决定去找专业医生。</p><p class="ql-block"> 先去我楼下那个退休骨科医生诊所，因为之前颈椎毛病去过几回，也算认识。店里生意不错，他听了我的介绍和脚部动作，捏了捏痛部，说是肌肉拉伤，他手头忙，说没大碍，休息就好了，估计也不想接这没有大问题的单子。我有点放心了，继续决定去骨科比较权威的中医院，张医生也说是肌肉拉伤，恢复期要三周以上，说云南白药喷雾剂之类的有效，说我之前自作主张自以为是贴敷的祛痛膏用处不大。</p><p class="ql-block"> 下班后，我果断到药店买了云南白药喷雾剂，回家对着痛处喷，午睡起来，果然减轻了很多，效果明显。鱼干君事后评论说“专业的事情还是要交给专业的人”，是嫌麻烦、讳疾忌医，还是自信满满？是因为我经过几天恢复自身有所好转，还是医生建议来的正是时候？</p><p class="ql-block"> 不管如何，痛感一直都在好转，又过两天，如果不去按压，痛感全消，周六上午，西江滨步道5公里下来，全无感觉，可能这下真的好了。</p><p class="ql-block"> 我终于对很多跑者曾经的遗憾感同身受了。这次教训颇为深刻，以后必须按自己的老规矩跑路，不比速度，只比谁跑更久，跑距更长，不能凭一时的酸爽快意而埋下隐患。龙应台说，如果你年轻却不激进，那么你就是个没心的人，如果你老了却不保守，你就是一个没脑的人。话粗理不粗，以此记之为戒，是为寻脚记。</p><p class="ql-block"> 2023年11月25日</p>