<p class="ql-block">1、适量运动</p><p class="ql-block">真正的大神，不在于挑战身体极限，而是回归初心，强身健体，出身汗，意思意思就行！老祖宗有句话：凡事过犹而不及！不要为了盲目追求成绩，而透支身体。数据的大神，不好当！因为有跑不完的长距离，冲不完的速度，以至于不敢休息，也害怕休息，为啥？害怕状态不好，成绩下降，所以要通过源源不断的强度，维持现有的竞技状态。我看到有人托着残胳膊伤腿，依然在跑道挣扎的伙计。他们为了完成打卡任务，不惜如此这般，跑圈就浮躁到这程度，卷得让人匪夷所思。真正的大神是人间清醒，清楚自己的底细，从不盲目硬撑。他们追求身体的舒适度，怎么轻松怎么跑，一边轻松慢摇，一边欣赏风景，那种感觉怡然自得。</p> <p class="ql-block">2、工作为主</p><p class="ql-block">辞掉工作，专心跑步？老兄，你脑子是不是被门挤了？作为大众业余，千万别疯狂过头。我们比不了专业，只能业余时间玩玩，溜溜腿。不要以为你轻松破三，就可以做专业的梦，即便你接近专业的天赋，也要三思而后行！为啥？竞技体育吃的是青春饭，40岁以后怎么办？其次这活竞技激烈，也有点累，一般人吃不消了！辞掉工作，专心致志玩竞技，胆子真肥呀！换作是我，也不敢想象，只能往教练岗位转型，图个安稳，赚两个铜板，然后知足常乐。光拼身体，有几年供你挥霍？醒醒吧！安定的工作永远是铁饭碗，比那些靠赛事拿奖金混饭吃的靠谱多了！因为疫情不稳定，路跑赛事随时、随地都可以按下暂停键，大多数情况下只能喝西北风。找份稳定的工作，埋头苦干，多攒些钱，业余时间跑跑，即便状态再差，也无关紧要。</p> <p class="ql-block">3、平衡家庭</p><p class="ql-block">不能为了跑步，而背井离乡，最终家人没照顾好，成绩没提升多少，关键身体也不好，那就遗憾了！充分验证了那句话：玩物丧志，物极必反！对跑步过于痴迷，最终竹篮打水，一场空呢！有几个人靠跑步功成名就的？那只是食物链顶端零星几个，小概率事件，跟买彩票差不多，所以我们大众业余爱好者，要果断掐灭走竞技体育之路。安心上班，照顾好家人，有时间跑跑就行。很多资深跑者，把跑步与家庭、工作平衡得很好！他们知道工作要紧，也意识到家人的重要性，不过分追求成绩，跑起来压力小，没有什么大神包袱，所以与家人一起慢摇，共享天伦之乐。哪像某些所谓大神，把跑步当作他生活的全部，怎奈天赋有限，成绩没出来，就渐渐被家人嫌弃。</p> <p class="ql-block">4、乐在其中</p><p class="ql-block">人终究会老去，不像年轻时那般精力充沛，跑起来嘎嘎有劲，不带喘气的，可与狗子一决高下的气势，但年纪大了，你就不得不服老，毕竟恢复能力大不如前了！一场长距离拉练，要足足歇两天，才能达到满血复活的状态。哪像之前，可以连着跑，也不觉得累，所以什么样的年纪，干什么样的事。既然年纪往上走，就要顺势而为，不要盲目追求成绩，5公里，6分配，修身养性，乐在其中就好。对于大众跑者来说，跑步本身是娱乐和休闲，还有谁为了所谓数据而拼命？那是傻，真傻！及时回归初心是王道，不要执迷不悟，顽固不化，你以为的大神不过是大神经！</p>