圆梦之旅—珠峰东坡徒步

东平

珠峰东坡，世界十大经典徒步路线之一，也是国内顶级徒步路线之一，行走难度4星级，风景5星级。先看一段珠峰东坡的视频。 对年近70的我来说，登顶珠峰已遥不可及，但在世界最壮美的珠峰东坡行走，无限靠近珠穆朗玛，亲眼目睹让你神魂颠倒的极致美景，一直是我的梦想。 2023年5月，是攀登珠峰的最佳窗口期，也是珠峰东坡徒步的最佳季节之一，5月20日，整装出发，再次在拉萨集结，开启了我的圆梦之旅。 20日晚，领队为我们举行了欢迎晚宴，大家互相做了自我介绍，参加此次徒步的共20人，13女7男，又是女多男少，看来徒步圈也在阴盛阳衰。 这次徒步全程12天，其中从拉萨坐车2天到达定日县曲当乡，然后徒步8天，最后再坐2天车返回拉萨散团。这也是我经历的时间最长、难度最大的一次徒步，对我的体力和意志都是考验和挑战！这是我们珠峰东坡徒步的路线图：优帕村-晓乌措-卓湘-汤湘观景台-俄嘎-珠峰东坡BC营地-俄嘎-措学仁玛-轮珠林村。 21日，从拉萨出发，途经羊湖是必经的打卡地。 一路上时常看到藏野驴、藏岩羊、野鸭子和狐狸等野生动物，当地人保护野生动物的意识在增强，西藏的生态环境在变好。 路上还经过卡若拉冰川，卡若拉冰川离公路很近，也很壮观，但你要是停车观看，马上就有人过来收费。 第一天住在日喀则，著名的扎什伦布寺在日喀则的尼色日山下。该寺可与拉萨的布达拉宫相媲美，它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。由于我们到日喀则已是下午近5点，扎什伦布寺已关门，没能进去参观。 22日，从日喀则继续向定日县出发，众多6000米以上的雪山离我们越来越近。 在边防检查站，看到了“欢迎来到珠峰东坡嘎玛沟”的广告牌。 队员们争相在这留影。 第二天住在曲当乡的珠峰东坡家庭旅馆。曲当乡是去珠峰东坡徒步的必经之地，进出山都要经过这里，我们住的地方虽然条件远不及宾馆，但比起我们从明天起就要在山里住的帐篷还是要好多了。 23日一早，领队发给每人一个编织袋，需要牦牛托运的东西都装在里面，编织袋重量不能超过15公斤。我们只背轻装（水、中午吃的、路上要换的衣服、相机等），然后坐车约20分钟到达徒步起点优帕村。 正式徒步前，当地藏民为我们每个队员敬献了哈达，并预祝我们徒步顺利，仪式感满满！ 珠峰东坡，我来了。 第一天徒步从优帕村（海拔3770米）开始，全程徒步10公里左右，最后到达晓乌措营地（海拔4677米），爬升900米。营地天气若好可以看到珠穆朗卓雪山（7804米）和马卡鲁雪山（8463米）。 第一天的路程爬升高，感觉还是比较累。 途中小憩。 休息时间很短，抓紧补充能量。 下午快到营地时，老远就看见一片帐篷，以为是我们的，走近才知道这是另一个徒步团队的。5月20日有好几个团队近100人在此徒步，火爆程度堪比攀登珠峰！ 终于看到我们的营地了。 下午4点多到达晓乌措营地，天气不好，没有看到珠穆朗卓峰和马卡鲁峰。 队员们老早坐在大帐篷里等着吃饭和打开水。 晚饭四菜一汤，徒步一天，体力消耗很大，中午只能在路上随便吃点补充体力的食品，晚能吃到热喷喷、香喷喷饭菜，自然都少吃不了。 第二天几个队员起的比较早，拍到了日照金山。 24日，徒步第二天，上午九点出发，要翻越一个海拔4900米的晓乌拉垭口，然后一路下降到嘎玛沟起点卓夏木山谷地带，在海拔4030米的卓湘营地露营。全程徒步10公里。 有的路并不好走，可以说就不是路，要翻越一块一块的大石头。 翻越晓乌拉垭口时山上的雪还没有融化。 到垭口了，可以休息了。 两个领队熊大（左）和国庆（右）和我也算老相识了，熊大带我走过南迦巴瓦，跟国庆走过格聂神山。他俩经验丰富，体力超棒，做饭倍儿香，还擅长摄影，有幸和再他们一起徒步很高兴！ 在徒步中时常可以看到这样的措。普及一下，在西藏一般把湖都叫措，在四川一般叫海子，在东北那叫水泡子。😁 来自河南的徒友，也是50后，仔细看他手里举着啥，黄瓜。老兄徒步带了不少黄瓜，每天徒步休息的时候就来上一根，吃的那叫一个香。😁 我们队里最年轻的帅小伙。 路上不时地摆拍几张。 山上的雪还没有化，领队国庆却穿起了短裤，向我们展示他那修长的腿😀😀，看着都冷，到底是年轻人火力壮。 过了垭口开始一路下坡，有的路段比较陡，还有暗冰，稍不留神就容易滑倒，我就踩到暗冰滑倒摔了一跤，弄了一屁股泥不说，新买的相机也差点摔坏，好在人没事，到了营地后听说走在前面的队友也有滑倒的。 远处就是珠峰东坡有名的嘎玛沟，据说夏季在沟里行走蚂蝗巨多。 路上看到不少高山杜鹃，往年这会高山杜鹃就开花了，今年因雨雪多，热的晚，开花的杜鹃很少。 下午5点左右到了卓湘营地，这也是嘎玛沟的起点。卓湘营地海拔4030米，是我们徒步海拔最低的营地。 25日，徒步第三天：卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台。沿着原始森林上行，一路可以看到不少高山杜鹃，爬到一定高度还可以看到嘎玛沟全貌， 含苞待放的高山杜鹃。 天气渐晴，能看到雪山了。 身后是嘎玛沟。 美女在这留影，姿势很酷。 正前方就是珠穆朗玛峰，大家坐等云开雾散，期盼珠峰露脸。 终于拨开云雾见晴天，看到了珠穆朗玛峰，大家着实兴奋。 来珠峰东坡徒步的队伍很多，路上看到一个和我年龄相仿的队员，一聊还是北京老乡，他去年来过一次珠峰东坡，因大雪封山没进去，今年又来了，真是不到黄河不死心，不来东坡心不甘。 我们队里还有一位美女队员，在日本东京工作，这次专程从日本赶来徒步，可见珠峰东坡的魅力！ 第三天徒步海拔虽然只上升550米，因为一路要连续翻越4、5个山头，不断上山下山，再上山下山，实际爬升高度要超过1000米，累死了。 下午又变天了，开始下雨了，高原天气变化太快了，雨说来就来。 冒雨行走。 走到精疲力尽时看见营地，就像看到了救星，走近后发现不是我们的，又像泄了气的皮球。原来由于在汤湘扎营的队伍太多，我们的营地临时改在热嘎，还需要翻过一座山，然后再下到谷底，多走了2、3公里，已疲惫不堪。 翻过一座小山，又下一个大坡，终于看到了海拔4228米的热嘎营地。 营地阴雨连绵，除了厚厚的云雾，什么也看不见，天气不好加上劳累，心情全无，吃完晚饭，老早钻进帐篷睡觉，疲惫的一天。 26日，徒步第四天，由热嘎到俄嘎营地。早上起来还是阴天。 今天的路程只有9公里，爬升450米，但是有一段爬升都是碎石路，很不好走，既要看脚下的路，不要滑倒，不要让脚下的石头往下滚（容易伤到下面的人），还要不断往上看，一旦有石头滚下来及时躲避，我就躲过了几次下滚的落石，有的队员躲不及就直接用手挡住落石，挡的手生疼。一路经过碎石地，还有雨加雪，下午1点多到了海拔4600米的俄嘎营地。 一看时间还早，先钻进帐篷好好休息一下。 俄嘎营地四周群山环抱。 天气逐渐变晴，跟几个队友登高俯瞰营地。 放飞无人机的新疆小伙，现在浙大读研，别看年纪轻轻，讲起历史来滔滔不绝，看他的朋友圈都是长长的文字，一肚子墨水，后生可畏。 终于盼来了云消雾散，雨过天晴，看到了海拔7804米的珠穆朗卓峰，巍然屹立于营地之侧，似乎触手可及。第一次在近距离看到高大雄伟的雪山，震撼无以言表！用一个女队友的话说，在这么近距离看到珠穆朗卓峰，激动的想哭！ 珠穆朗卓峰由三座山峰组成，就像展翅翱翔的雄鹰！它是我在珠峰东坡看到的所有雪山群中最雄伟壮观的！没有之一。别看它只有7804米，当地人说它和珠穆朗玛是姐妹峰，它还是姐姐。珠穆朗卓，珠穆朗玛，卓玛卓玛，卓在前，玛在后，姐妹峰由此而来。 在珠穆朗卓脚下，俄嘎营地显得格外渺小。 大家在兴奋中争相拍照。 这一天是我们徒步遇到的少有的好天气，能看到雄伟的珠穆朗卓心情大好！ 雪山在云雾缭绕中若隐若现，美轮美奂！ 这位来自北京的女队友不仅是徒步高手，还是环保女侠！每到一个营地她都会主动把垃圾收集起来装袋，然后留给牦牛队带走，令我肃然起敬！ 珠峰东坡的生态很脆弱，每年有那么多人来此徒步，保护好生态很重要。其实我们徒步所交的费用里就有垃圾清理费，牦牛队在我们离开营地后都要把垃圾装袋带走。 27日，徒步第五天，计划是从俄嘎营地经白当到珠峰东坡BC营地后再返回俄嘎，但昨天夜里下起了大雪，早上起来看到白茫茫一片，帐篷上落了厚厚的一层白雪。 第一件事是先要把帐篷上的雪清理掉。由于还在下雪，为安全起见，领队宣布当天去珠峰东坡营地的计划取消。珠峰共有南北东三个营地，南坡在尼泊尔，北坡和东坡在中国境内，北坡就是人们常去的珠峰大本营。据说东坡原本想设为登山营地，但因攀登难度大而取消。珠峰东坡营地没有任何标志性的建筑，行走路线不明显，如没有当地人带领极易迷路。东坡营地也是距离珠峰最近的地方，此次徒步因天气原因没去成还是比较遗憾的。 到了中午雪停了，但是云层仍然很厚，我和几个队友不甘心在营地呆着，决定要去白当。白当也是观看珠峰很好的地方，心想也许到了那天气会变晴，能看到珠峰。 但事不如意，在白当，我们坐等，云雾还是没有散的意思，只好撤回。白当成了白等。 在白当和两个藏族小伙在一起，左边的小伙叫丹曾，负责我们的牦牛托队，身体超棒！我们一般从营地出发后牦牛队要负责收帐篷和我们留下的重装等，比我们晚走一个多钟头，但是很快就能追上我们并比我们要早到下一个营地，为我们支好帐篷。丹曾的速度比牦牛还快，号称拉爆牦牛！右边的小伙叫多吉，在边防检查站做协管，负责协助领队，徒步时他总是打前阵带路，体力也是杠杠滴！两个藏族小伙憨厚可爱，尽职尽责，很受大家欢迎。 夜幕下的俄嘎营地。 今夜星空灿烂，不干寂寞的队员半夜出来拍星空。 我也起来拍了几张，因第二天还有更艰难的路要走，没敢在外呆时间太长。 28日，徒步第六天。早上起来天气格外好，看到了日照金山。今天要从俄嘎营地到海拔5013米的措学仁玛营地，徒步13公里。先是沿着“之”字形碎石路下降750米，回到汤湘观景台，然后再一路向上，爬升1000多米，这是徒步以来感到最累的一天。 巍峨壮丽的珠穆朗卓撩开了她的面纱，清晰地展现在我们面前。 吃早饭也要以雪山为背景。 队员们边吃边拍照，生怕美景消失。 准备好行装，临出发前再最后看一眼雄鹰般的珠穆朗卓，有点恋恋不舍。 天气好心情也好，今天前一段路程一直跟着第一梯队行走。 一路欣赏雪山盛宴，看不够的雪山美景！ 珠峰和洛子峰。 从这个角度能看到珠峰的人少之又少，我有幸是其中之一。 绝美的风景美不胜收，大家都处在亢奋状态，看合影这姿势，五花八门。 队员们纷纷在美景下留影。 北京小伙，一看这动作就知道是学散打的。 女队员最爱做的时髦动作。 协管兼领队多吉。 在珠穆朗卓留下最后的身影。 牦牛托队。 下到谷底开始休息，补充能量，后面的路程对我来讲将异常艰难。 接下来就要攀登对面这座高高的山，看着都头疼。 快到营地时看到了珠峰脚下一个已经退化的冰川，冰川擦出的痕迹清晰可见，就像干枯的河道。这个地方已接近海拔5000米，可见气候变暖导致冰川融化的速度在加快，令我震惊。 冰川退化后留下的冰川擦出的痕迹。 今天的行程体力消耗巨大，累的两腿发软，下午5点左右，疲惫不堪的我终于到了海拔5013米的措学仁玛营地，一头钻进帐篷。这个营地坑洼不平，躺在帐篷里不是这鼓一块就是那洼一块，很不舒服，顾不上了，先躺下眯一觉再说。 29日，徒步第七天，今天在海拔8013米的措学仁玛营地修整一天。措学仁玛是珠峰东坡最经典的营地，我们所在的位置又是观看珠峰、洛子峰、马卡鲁和珠穆朗卓等日照金山和雪山倒影最佳观景地。由于徒步团队比较多，为了能抢占最佳位置，我们队的藏族小伙，号称拉爆牦牛的藏族小伙丹曾，凭着他超强的体能，超过所有徒步团队，率先到达措学仁玛这个最佳观景地。这样我们在帐篷里就可以看到最美的雪山倒影，丹曾功不可没！ 今天也是徒步以来最轻松的一天，一早就有不少人来到我们的驻地，静静等待第一抹阳光，洒向珠穆朗玛，转瞬洛子，马卡鲁，珠穆朗卓。 大家翘首以盼，可惜早晨云层厚，没有看到日照金山。 不过上天还是很眷顾我们的，到了上午，云开雾散，巍峨壮丽的珠峰群山再次展现在我们面前。措学仁玛不愧是最美的营地！ 敬畏大自然，在巍峨的珠峰面前，我们显得格外渺小。 在这个地方是看书有点纠结，是看书呢还是看景啊。😀 在这喝茶也是特殊的享受。 特别喜欢队友给我拍的这张照片。 兴奋的队友们居然扛起煤气罐摆起了造型。 北京小伙玩起了杂耍。 我也和领队来一个双人扛罐。 领队在给队员拍照。 和领队合影。 几个女队员别出心裁，她们是在和领队合影吗？还是在折磨领队。😀 最后把领队累成这样了，其实他们心里美着呢。😀 30日，徒步第八天，措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-曲当乡-萨迦县。早上起来天空乌云密布，看日照金山又没戏了，不过领队用无人机穿过云层拍到了日照金山，让我们一饱眼福。 领队在给我们做最后的早餐。 临出发前的合影，跟措学仁玛要说拜拜了。 今天是徒步的最后一天，要翻越行程最高点，海拔5344米的朗玛拉垭口，然后一路开始长距离下山。徒步15公里，上升400米，下降1500米。 宿宗措。 一路向海拔5344米的朗玛拉垭口挺进。 今天爬升虽然不算多，但是在5000多米的山上攀爬体力消耗巨大，走十几步就要歇一会，那种累的滋味不身临其境是体会不到的。 马上到朗玛拉垭口了，山上的雪很厚。 朗玛拉垭口的标志，两座像刀锋一样的山尖。 过了垭口便一路下山，虽然下山的路程还比较长，但比上山好走多了。 终于出山了，藏族小伙多吉为我们颁发了珠峰东坡徒步纪念章，标志着成功走完珠峰东坡全程。 从轮珠林村坐车回到曲当乡，让我惊喜的是在这看到了曾经跟我一起在南迦巴瓦徒步的队友南京的老兄。他们刚到曲当乡，明天进山。南京老兄自打南迦巴瓦徒步后便一发不可收拾，已先后走了多条我都没有走过的线，美篇做的也很棒，佩服！ 晚上住在萨迦县，来时也曾在萨迦县暂短停留，著名的萨迦寺就在萨迦县奔波山上，只是来去匆匆，没有参观成。 晚上大家在一起欢聚，庆祝徒步圆满结束。 回到拉萨后一部分队员直接在机场分道扬镳，剩下的队员晚上又在拉萨的石锅藏香鸡聚餐。 还有几个队员第二天又从拉萨包车去冈仁波齐转山去了，真佩服他们的体力，我是心有余而力不足，在拉萨歇了一晚就打道回府了，为期12天的徒步圆满结束。 此次珠峰东坡徒步累计行程近80公里，累计爬升4000多米，露营地均在4000米以上，最高露营地5013米，徒步最高点翻越了一个海拔5300多米的垭口。近距离感受喜马拉雅山脉核心区域，看到了8848米的珠穆朗玛峰、8516米的洛子峰、8463米的马卡鲁峰等三座8000米以上的雪山，以及周围一众6000至7000米以上的雪峰群。徒步穿梭于溪流、草甸、原始森林和乱石之中，每天的天气变化极快，经历了雨雪两重天。高强度的徒步随时让人疲惫不堪，体力消耗到极限，但能看到震撼极致的雪山美景，实现梦想，能在徒步中修炼内心、净化心灵，一切付出都值得，我的每一步都意义非凡！ 最后还要感谢领队熊大为我们这次徒步制作的精彩视频。