<p class="ql-block">【养生知识分享】</p><p class="ql-block">嘘字功平肝气</p><p class="ql-block">嘘，读（xū）。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。</p><p class="ql-block">呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。再做第二次吐字。如此动作六次为一遍，作一次调息。</p><p class="ql-block">嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症有辅助调理功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——经卫刮痧实战班王老师</p> <p class="ql-block">【养生知识分享】</p><p class="ql-block">呵，读（hē）。口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。</p><p class="ql-block">呼气念呵字，足大趾轻轻点地；两手掌心向里由小腹前抬起，经体前到至胸部两乳中间位置向外翻掌，上托至眼部。呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸腹缓缓下落，垂于体侧，再行第二次吐字。如此动作六次为一遍，作一次调息。</p><p class="ql-block">呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患有辅助调理功效。</p><p class="ql-block">今天，杨老师将为大家带来《经卫刮痧调理呼吸系统病症》精彩课程。</p><p class="ql-block">在课上，老师将教会大家感冒、发烧、鼻炎、咳嗽、慢性支气管炎、失音、咽喉肿痛、慢性咽炎等疾病产生的原因，再讲解调理思路，以及调理方法和周期等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——经卫刮痧实战班王老师</p> <p class="ql-block">【养生知识分享】</p><p class="ql-block">呼字功培脾气呼，读（hū）。口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。呼字时，足大趾轻轻点地，两手自小腹前抬起，手心朝上，至脐部，左手外旋上托至头顶，同时右手内旋下按至小腹前。呼气尽吸气时，左臂内旋变为掌心向里，从面前下落，同时右臂回旋掌心向里上穿，两手在胸前交叉，左手在外，右手在里，两手内旋下按至腹前，自然垂于体侧。再以同样要领，右手上托，左手下按，作第二次吐字。如此交替共做六次为一遍，做一次调息。呼字功对腹胀、腹泻、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患有辅助调理功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ——经卫刮痧实战班王老师</p> <p class="ql-block">呼吸系统病症调理</p> <p class="ql-block">感冒，发烧的调理</p> <p class="ql-block">感冒，发烧的调理实操演示</p> <p class="ql-block">鼻炎的调理</p> <p class="ql-block">鼻炎的调理实操演示</p> <p class="ql-block">咳嗽，慢性支气管炎</p> <p class="ql-block">调理咳嗽，慢性支气管炎的实操演示</p> <p class="ql-block">失音、咽喉肿痛、慢性咽炎</p> <p class="ql-block">调理失音、咽喉肿痛、慢性咽炎的实操演示</p> <p class="ql-block">呼吸系统病症的日常养护，总结归纳</p> <p class="ql-block">感谢王老师为我们整理的课后笔记🙏🏾🙏🏾🙏🏾🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">课下互动讨论区师生交流花絮</p> <p class="ql-block">讲授.课件：杨茜芸老师</p><p class="ql-block">专业图片： 橘杏缘学院</p><p class="ql-block">视频图片整理.篇尾图片.制作：</p><p class="ql-block">丹柯（彩云）</p><p class="ql-block">2023.11.1， 2024.5.10</p>