中医健身气功公益培训

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　 气功是中华民族的文化瑰宝，为了深入挖掘韩城地方文脉资源，传承发扬传统健康养生文化，大力推进全民健身运动，满足人民群众日益增长的多元化体育健身需求，倡导群众性武术运动的开展和普及，12月6日至10日，韩城市文化馆特邀请中国医学气功学会气功教育专委会常委李世文老师在金塔公园举办“中医健身气功”公益培训班。

主办单位：韩城市文化和旅游局。

承办单位：韩城市文化馆、韩城市非物质文化遗产保护中心。

协办单位：韩城市金塔公园管理中心、韩城市三秦武术馆。

报名时间：2023.11.24 - 12.03。

培训时间：2023.12.06 - 12.10（上午9:00-11:00、下午15:00-17:00）。

报名人数：共招生26人（23岁 - 60岁）。

　 培训课程：

一、学习内气培元桩，通过内功桩法的练习，凝神入气穴、聚气成形，快速进入身体、呼吸、意念，三调合一的气功状态。

二、学习五步丹田功，通过丹田功法的练习，丹田内气充沛，形成气团，气团上下运行，以调和脏腑，达到内气外发，抗打防身、内壮驱病的效果。

三、学习行气十三势，通过行气功法练习，周身气机畅通，则内气随意调行，心念所至，真气无处不至，邪气无处藏之，达到气血畅通、身心和谐、定气合神、内外合一的效果。

四、学习医学气功防治未病的功法，通过医学气功防治人体常见病症（风湿、气短、关节炎、四肢麻木、五脏不调、肩周炎、支气管炎等）相关功法练习，以期达到预防未病、调理身心的效果。

培训地址：韩城市金塔公园

咨询联系：贾老师 18191811596

　 学习要求：

一、为保证学习效果，各位学员珍惜学习机会，自备宽松运动服，自觉遵守和维护课堂纪律，不迟到早退，不无故缺勤。

二、报名成功后，如因个人原因不能如期参加，请务必在开班前致电0913 - 5212241，予以注销，否则将取消后期报名资格。

三、学员因个人原因不能正常上课的，对所缺课程不补课、不调课，无故超过3次不到者及中途放弃课程者，取消培训资格，一年内将不给予免费培训报名资格。

注意事项：

一、培训期间，请随时注意个人及他人安全，有基础病的学员请谨慎报名，授课中无故发生的任何不安全事故，本馆与授课老师概不负责。

二、本次培训属公益性活动，不收任何费用。

三、凡报名参加韩城市文化馆公益培训项目的学员，须自觉遵守文化馆的培训纪律及安全要求。

报名方式：

报名方式关注“韩城市文化馆微信公众号”，点击阅读全文，进入相关链接进行报名。

新用户报名方法：

★关注韩城市文化馆微信公众号。

★打开页面后左下角韩城文化，选择韩城市文化馆，进入首页。

★进入个人中心注册个人信息，进行绑定。

★信息完善后退出界面，点击活动报名，选取自己所需课程即完成报名。

　 　师资简介：

李世文，字怀礼，法号释行武，大学本科，中国医学气功学会气功教育专委会常委。国学高级讲师、国家一级武术裁判员、传统武术文化研究导师，毕业于岭东佛学院、衡阳师范学院。

　 　文化传承：

十三太保武艺三十七代传承人，少林寺易筋经洗髓经三十二代传人、金刚力功二十四代传人。

　　 学术资质：

少林寺易筋经洗髓经特级研究员、中国金刚力功高级气功师、少林护寺武僧硬气功一级气功师。