拜星月慢.徒步五虎山【福建】林鸿坦

美伦居士林鸿坦

徒步五虎山

说到福州的山，知道鼓山的人很多，但知道五虎山的人不多。

驴友们有句话:来了福州不上鼓山，不算来福州。

居福州的人也有一句话:福州人不上五虎山，是福中不知福。

福州，自古以来就有“城在山中，山在城中”之说。这里群山环绕，层峦耸翠，成就了雄伟壮阔的风景。群山高耸入云，带来绵绵不绝的福运。而被称为八闽首邑的闽侯，区位优越，资源丰富，亦有着悠久的历史底蕴和浓郁的人文气息。

老福州人常言：“一旗，二鼓，三高，四虎。”其所谓“虎”者，即位于闽侯县的五虎山。在榕城广袤的山林里，它曾引众多文人雅士登攀观赏，为旅游爱好者提供了绝佳去处，也成了网红打卡点。

若翻开地图仔细看，福州其实三面环山，而且连绵不绝。除了鼓山，还有旗山，所谓旗鼓相当。南面有五虎山，东面还有君山，远一点的还有永泰的青云山、天门山，闽清的白岩山，连江的青芝山、覆釜山，福清的石竹山，长乐的董奉山、风洞山，罗源的笔架山、茅山等等，不计其数。当然市区内的乌山，于山，屏山还都不算。

福州的山虽然难以与黄山，五岳等天下名山相媲美。但是福州人常以城中有山水，山水在城中而乐之！

印象中的五虎山，仅仅年少时听老人说过“三狮朝五虎”传说……

仰慕五虎山已久。常常有跃跃欲试冲动，心动不如脚动，说走就走。

征服是一种欲望。凭心力脚力登上山顶，那种一览众山小的升华，其乐无穷！

山不见我 我自去见山。

11月21日、11月26日我们夫妇俩一起徒步五虎山，饱览家乡山川之美。





拜星月慢.徒步五虎山

【福建】林鴻坦

俯视鲜花，风篁摇影，五虎雄姿一睹。日月沉沉，喚千年倾诉。几间隔，似觉、千丝万缕霜浸，四季轮回谁数？吟翠山楼，觅吟书寻句。

涌甘泉、一同桃源渡。风尘尘、雾里惊鸥鹭。曲岸雨润寻梦，菊香风情妒。想那时、对酒当歌赋。安能忘、朱子依春树。如今是、浓墨身怀，仰望开脚步。

2023年11月27日

2023年11月27日刋发《中国诗歌网》

2023年11月28日刋发《中国词网》

注:

一、风篁：释意：风吹竹林。出处：南朝 宋 谢庄 《月赋》：“若乃凉夜自凄，风篁成韵。” 唐 郑谷 《少华甘露寺》诗：“石门萝径与天邻，雨檜风篁远近闻。” 清 杨焯 《游弁山资福寺呈霞彻师》诗：“一片风篁拥翠微，晚鐘初动白云稀。”

二、五虎山:五虎山位于福建省福州市闽侯县祥谦镇，距福州市区35公里，脉延永泰、福清、长乐三县市，西接，大金湖，兔耳岭等东方山水风景。横隔尚干、南通两镇，是古时闽县和侯官县的天然界线。由福州市南望，端方如几，故又名“方山”。

五虎山的五座主峰巍峨高耸，形似五虎盘踞而得名。五虎山属丹霞地貌区域，从北至南排列五虎依次名为小虎、大虎、白面虎、岐尾虎、回头虎。其中前四虎齐头并列，面朝北面福州市；回头虎向南，海拔高约611米，为五虎之最。五虎雄踞，凭眺福州，与双门前（今福州八一七北路东街口附近）的三狮对峙，俗称“三狮朝五虎”。

五虎山共有景点28处，著名的有五灵岩寺、方山寺、摩崖石刻、朱熹隐居处、古道等。山上还有百亩露芽名茶、南方红豆杉、福建柏等国家级重点保护植物。露芽名茶古时为贡茶之一。

三、吟翠山楼: 当年朱熹来到闽侯三溪口，被这里的湖光山色所吸引，感叹“真人杰地灵之处也”！他在这里建了“吟翠山楼”书院，传道授业。现今，在闽侯县祥谦镇三溪口村下卓自然村一个小山包上，还残留着吟翠山楼的遗迹。

四、朱子: 是对宋朝著名理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人朱熹的尊称。

配乐诗词朗诵《拜星月慢.徒步五虎山》

作者:林鴻坦

诵读:张 勇

俯视鲜花，风篁摇影，五虎雄姿一睹。日月沉沉，喚千年倾诉。几间隔，似觉、千丝万缕霜浸，四季轮回谁数？吟翠山楼，觅吟书寻句。

涌甘泉、一同桃源渡。风尘尘、雾里惊鸥鹭。曲岸雨润寻梦，菊香风情妒。想那时、对酒当歌赋。安能忘、朱子依春树。如今是、浓墨身怀，仰望开脚步。

2023年11月27日

唐天宝六年（公元747年），唐玄宗皇帝敕号方山为“甘果山”。不论叫“方山”也好，还是皇帝敕名的“甘果山”也罢，都不如“五虎山”享有盛名。2005年11月，五虎山被列为省级森林公园。2014年7月，五虎山升级为集运动、休闲、教育等于一体的城郊型国家级森林公园，定名为“福建五虎山国家森林公园”。

五虎山的5个主峰巍然耸立，势如五虎雄踞，镇守一方，煞是威风。凭眺福州，它与双门前（今福州八一七北路东街口附近）的三狮对峙，俗称“三狮朝五虎”。世人敬畏自然、热爱自然，根据它们的大小、形态，亲切地称之为小虎、大虎、白面虎、岐尾虎和回头虎。

五虎山脉自北向南依次名为“小虎”“大虎”“白面虎”“岐尾虎”和“回头虎”。其中前四虎齐头并列面朝北，刚好面向福州市，唯海拔最高的尾虎顶这一只面朝南，海拔高约610米，为五虎之最，故俗称“回头虎”。这些天造地设的“动物”形神兼具，威风凛凛，或仰天长啸，或凝神专注，给人无限遐想。

五虎山位于闽侯县东南面，延永泰、福清、长乐三县，地跨祥谦、南通两镇，是古时闽侯与侯官的天然分界线。因山有五峰，岩石状若虎形，故名“五虎山”。

海拔

从北至南排列：一虎（小虎）、二虎（大虎）皆海拔545.9米，（白面虎），四虎（岐尾虎）567.8米，五虎（尾虎顶）611米。

朝向

一至四虎齐头并列，面向北方（福州），惟第五虎头向南，也叫“回头虎”、“兴（莆田）化虎”。

方山

古人从福州向南观五虎，山体方如几，故称五虎山为“方山”。五虎山雄姿挺拔，风光秀丽。历代引文人雅士登高观赏，至今留有古迹。

五虎山山灵水秀，人文底蕴深厚，山中胜景无数，风景独美。山间云雾缭绕，有幽深的岩洞，有险峻的隘口，有传车驿马的驿道。山中有灵璧岩、天柱峰、鲤鱼石、灵源岩、鸭母岩等等胜景无数，风景独美。山上森林植被茂密，有不少珍贵植物。山上还有百亩露芽名茶、南方红豆杉、福建柏等国家级重点保护动植物达30多种，开花时节似海洋。柑橘、荔枝也是当地特产。其中方山露芽名茶古时为贡茶之一。

山水相依刚柔相衬，使得五虎山愈加动人而富有魅力。历来名人高僧也都对五虎山情有独钟，并对它的雄伟壮丽极尽赞美之辞，同时为佛、道所青睐。

汉代仙人介琰就曾隐居于方山中，从其师白羊公学习“玄一”“无为”道家学说；东晋道教学者葛洪也曾在这里的葛藤洞中栖息，故有石坛、石床、石洞等遗迹。这里也曾是圣人笔下“神仙所居”的名山，宋理学家朱熹有诗赞道：“到山不识山面目，但见九鼻盘溪曲。归来兀坐小窗下，倚天百里剖寒玉。”

800多年前朱熹称它是“神仙所居”

五虎山自古被视为仙山也是文儒之乡，千百年来，它见证着历史文化的变迁，也流传着众多关于它的逸闻趣事。

1、朱熹与五虎山的不解之缘

南宋淳熙十年（公元1183年）某日，五虎山西南麓的三溪口，来了一位头戴乌角巾的青衫老者，听闻这里风景优美，因此特来游玩散心。这位老者即当世大儒朱熹，后世誉他为“理学大师”“孔孟之后第三圣”，他的学说也成为明清两代正统的官方指导思想。

此时的朱熹却因卷入朝庭政争遭到贬黜，他的学说被视为伪学遭封禁，他甚至入列伪学逆党的“黑名单”，因此心情十分郁闷。幸运的是，朱熹在闽中找到了他的精神家园。当时，福州可算是安逸之地，经济发达，文化繁荣，又远离权斗中心。据史料记载，朱熹在避“伪学”之禁期间，曾十多次来到福州，遍游城区郊县，游山玩水，讲学扬道。

2、吟翠山楼传道授业

来到三溪口的朱熹，立即被这里的湖光山色所吸引，“真人杰地灵之处也”！他决定在这里建一书院，传播自己的学说。

在当地村民帮助下，几楹石屋草堂很快就建了起来，朱熹给书院取名“吟翠山楼”。三溪口地处在方山驿中段，交通便捷，附近很多村民听说大儒在此授课，都把子弟送到吟翠山楼。吟翠山楼名字虽风雅，实则简陋，但正如唐刘禹锡《陋室铭》说的那样“山不在高，有仙则名……斯是陋室，惟吾德馨。”

五虎山下七里平洋的乡间名士，听说朱熹在此讲学，也常来书院拜访，诗酒互答，弦歌相和、谈玄论道，其乐融融。现今，在闽侯县祥谦镇三溪口村下卓自然村一个小山包上，还残留着吟翠山楼的遗迹。

3、五虎山上寻觅仙踪

朱熹听说五虎山上有神仙遗迹，讲学论道之余，与友人攀绝壁、履巉岩，寻觅仙踪，写下“怡山良石、神仙所居”八字。饱览五虎山雄奇风光后的朱熹还诗兴大发，写下《方山》一诗：到山不识山面目，但见九鼻盘溪曲。归来兀坐小窗下，倚天百尺堆寒玉。此诗脍炙人口，流传至今，七里民众耳熟能详。

4、增设兴林寺讲学点

气势磅礴的五虎山，一百六十峰连绵起伏蜿蜒向东，终结于仙人峰下的塔林村。一个风和日丽的春早，朱熹带一众吟翠山楼的学子，到塔林村兴林寺踏青，其时天清气朗，鸟鸣花香，他觉得这里是块风水宝地，待与住持商量后，决定在寺内设点讲学。从此，五虎山下又多了一处传道授业解惑的场所。

后人在朱熹兴林寺讲学处建了座朱子楼，文人墨客不时雅集，吟诗作赋，瞻仰朱子遗像。从清末传承至今的闽侯百六峰诗社，也常在此处为聚会。朱子楼遗址，现存于闽侯二中校园内。

朱熹在五虎山虽未呆太久，但他的到来，给五虎山增添了不少人文气息，开创了尚干七里和南港九十三乡“书院兴起、文风鼎盛”的局面，使七里平原成为后世的文儒之乡，才俊辈出。

登高望远·览山川之奇

五虎山为火山喷发地质遗迹，经过断裂、切割等多阶段复杂的构造运动形成。各虎形神兼具，或威风凛凛、或仰天长啸、或凝神专注。山势时低时亢、时缓时突，绵延起伏。登临五虎山，近处山景一览无余。

千百年来，五虎山俯瞰着七里平原和乌龙江面，向世人展示着勃勃英姿，也静静护佑着这一方水土。由于强烈的地壳运动，形成了五虎山麓极具特色的火山岩遗迹，奇崖怪石，星罗棋布。漫步山中清风拂面、惬意无尽，历史岁月的气息扑面袭来。

古时有不少著名的文人墨客曾隐迹于此，留下诗词佳作和摩崖石刻。站在五虎山顶，凉风徐徐，极目眺望，乌龙江、闽江，茫茫一片尽收眼底，一览无余，峰峦叠嶂，林木绿荫如盖，是休闲娱乐的好去处。

深山藏“明镜”——方山水库

隐藏在山谷中的方山水库宛若一面明镜倒映着群山的美和蓝天白云的倩影。古人从福州向南远望五虎山，觉得山体端方如几，故五虎山又名“方山”。位于山谷中的方山水库，也因此得名。站在大坝上，开阔的水库尽收眼底，宛如一面明镜！水库旁稻浪翻涌，薯叶摇曳，一派丰收的景象。

三狮镇五虎传说



年纪稍长的福州人都听说过“鼓楼前三狮镇五虎”的故事。原来福建省会福州城南三十里有一座山，此山拔地而起突兀横空气势奇伟层峦叠障郁郁葱葱，很是壮观。从北往南看山势成方形几案状俗称方山，故有“郡城南案”之称。从东往西看则有五个主峰巍峨高耸，势如五虎雄踞而得名“五虎山”。山下有大樟溪和乌龙江左牵右抱如玉带环绕，江溪交汇处一展平畴风光迤逦气势万千。真是一个迷人的地方。相传这里自古以来就是神仙居住的地方，至今还留下很多神秘的遗迹与动人的故事。这“三狮镇五虎”的故事就发生在这里，至今还为人们津津乐道。

相传很久以前，吕洞宾和李铁拐两位大仙云游到五虎山，见这里山势奇特，酷似五只猛虎，觉得十分有趣，就降下云端，来到峰顶，边观赏景致，边下棋散心，他们下完棋，并排仰卧石上休息。吕洞宾刚刚躺下，觉得背上痒痒的，一摸，原来是两根大鸟毛，就随手插在旁边石峰中，谁知这两根羽毛正好插在了五虎中白面虎的背上，此虎背上立刻长成两只大翅膀，猛虎添翼，厉害无比。这个孽畜到处乱跑，不仅糟蹋庄稼，还时时飞过乌龙江，跑到福州城里放火烧房咬死居民，有一次到布政司衙门，把布政大人咬死了，一时人心惶惶。新来的布政司在铁拐大仙的指点下，用沾过仙水的神 箭射中猛虎，制止住猛虎的凶炎。为防止五虎再来捣乱和伤人，布政使在风水大师的指导下，召来福州城最好的石匠，用青石精雕细琢成三只大石狮，摆放在鼓楼前面，用这三只石狮来镇住城南五虎，这便是三狮镇五虎的由来。

五虎守福，四季呈祥

如今，闽江、乌龙江上架设了多座桥梁，螺洲大桥直达五虎山下，福银高速福州南连接线从五虎山下穿过，五虎山逐渐走进了福州城市生活圈。自然与人文俱佳的五虎山成为了人们向往的胜地，它与福州北边的福州森林公园，东边的鼓山风景区，西边的旗山森林公园，连成福州自然生态圈，为美化福州增添靓丽的色彩，成为了镶嵌在首邑大地上的一颗璀璨明珠，续写着人与自然和谐共生的亮丽篇章。

登五虎山的路线有多条。一条从五虎山隧道公交站下车（福州往闽侯方向），往前几百米有个岔口，右转至农家乐即可上山。据村民介绍这条路是以前村民上山砍柴的山路，路不好走。没有石板台阶，纯土路，山徒路滑。平日人烟稀少，只能听到鸟鸣蝉噪。（我们选择了走这条路）。

中国的寺庙好像有个规律，似乎有山的地方都有座寺，而且建筑风格都大同小异。

处在半山腰的五灵岩寺据说始建于唐朝，重建于明崇祯年间。历经几百年，几经修复。寺庙环境清幽。

五灵岩寺有两个门，一个正门，在东，一个侧门，在西，朝着不同方向，往不同的山。往东上石阶，沿着指示牌方向上山，到岔路时又有两种选择，要么往西先到歧尾虎，要么往东先到白面虎及大小虎。

如果不走回头路，可以先往东到官印石，再到滴水潭，最后到白面虎及大小虎，再从西方向下山。正所谓条条道路通罗马。只不过往西走稍微陡些，平常少登山的难免气喘吁吁。

回头虎攀爬难度为五虎山之最，登过的人都说手脚并用。比较危险的，只能望洋兴叹。

“世上无难事，只要肯登攀。”

机会留给有心人！道阻且长，行则将至！



要么读书、要么徒步，灵魂和身体，必须有一个在路上。

你走过的路，会成为回忆里的风景。

徒个快乐，乐在徒中。

见山 见风 见自己

五虎山因其五座主峰巍峨高耸，形似五虎盘踞而得名。从北至南排列五虎依次名为小虎、大虎、白面虎、岐尾虎、尾虎顶。其中前四虎齐头并列，面朝北面福州市；唯尾虎顶向南，俗称“回头虎”，海拔高约611米，为诸虎之最。古人从福州向南观五虎，觉得山体端方如几，故又名“方山”。

五虎山壁立千仞，谷口深隘，四峡如门，形势险要，可谓一夫当关，万夫莫开。元末，陈友定曾遣兵在此驻守，至今寨门遗址犹存。隘谷以内，平畴数顷，岩洞幽深，溪流屈曲，水声淙淙，好鸟相鸣，有灵璧岩、天柱峰、鲤鱼石、灵源岩、鸭母岩等胜景。

▲（岐尾虎）

史载，汉仙人介琰曾隐居于此，晋葛洪也曾在这里的岩洞中栖息，故有石坛、石床、石洞等遗迹。宋理学家朱熹避伪学之禁来游，在山中下卓筑建“吟翠山楼”（已圯），亦留有“到山不识山面目，但见九鼻盘溪曲，归来兀坐小窗下，倚天百尺堆汉玉”的诗篇。

登山之行，始于脚下。

换个地方，看看人间烟火。

白云回望合，青霭来探彩。

远赴山川惊鸿宴，一睹人间盛世颜。

等风来，不如追风去

翻山悦己

那么多山总要爬一座。

爬山是一种挑战自我的体验，也是一种与自然融为一体的感受。

你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴，心也放晴。

人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。

遥望似河山，低头踏龙脉。

登山望天阔，俯首看九霄。

若能把每一次徒步都当做一场旅行，也能风景不一，心境不一。

暂别城市里喧嚣的空气，去感受大自然的气息，放松自我，享受生活。

到大自然中去，感受四季的变换，感受温度，触摸草地，看春天发芽的小草，秋天的落叶，冬日的枯黄，这本身就是极具魅力的事情。

徒步，有苦有累，能坚持下来就好，至少超越了自己。

只要出发，必将到达。

你徒的不是步，是情怀。

如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。

白云作别，红日相逢，登顶而去。

层层上山路，步步通幽径。云开见日出，已至半山腰。山路险而杂，汗流且浃背。终至山之颠，仰天一长啸！

最爱攀登临山顶，山峰如画吾尽收。

我徒步，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生……

山是宗教的象徵，把山看成是神的化身，登山是一种最神圣的祭祀方式。

经过两个多小时的努力我们终于到了白面虎脚。“目睹高敞处，别有大乾坤”，“更倚山门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云多变化。

登高远眺，俯瞰大地，身处天际，自由自在，这是一种无以言表的感受。

试登山川高，方见草木微。

在攀登中，我们不怕慢，只怕停。只要不停止，再慢的速度也能到达山峰。

爬山是一种健康的生活方式，让你在锻炼身体中也锻炼了心灵。

登山路上没有终点，只有转折点。

登山，最美的风景在心里。

没有人爬山只爬到山腰。

半途而废过于平庸。

如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

把握正确的方向，才能走得更远。

人生最美妙的时刻就是一一现在，你在徒步。

千年古刹——五灵岩禅寺

五灵岩禅寺又称王灵岩寺，位于五虎山第四峰的南半山腰，始建于唐，重建于明崇祯六年（1633年）。寺院依岩而建，小巧玲珑，别具风格。大雄宝殿紧依岩而建，殿内佛像庄严，令人顿生慈爱之心。殿前为新建天王殿，规模宏大，为小巧中增添一抹雄伟之气。寺院巧妙利用五块巨岩进行筑建，或跨岩上，或倚岩侧，或穿岩隙，错落相间，尤为奇特。

五灵岩寺,又称王灵岩寺,位于五虎山景区“岐尾虎〞东麓,海拔463.8m。始建于唐,重建于明崇祯六年(1633年),依五块巨岩而建。有大雄宝殿、观音殿、斋堂等,占地约3000㎡,明林士敬《腊月同游五灵岩》诗日:“纵步灵幽径,危岩半接天。梅香对酒,雨意共谈禅。眼旷思无地,心闲梦欲仙。目台谣一望,烟火万家连”。

据说刻着“五虎胜迹”的那块巨石

就是1981年“岐尾虎”山顶崩落的一块岩石。

山水庙宇结合得这般天衣无缝。

一上一上又一上，一上上到五虎山。

举头红日白云低，榕城美景收眼底。

【诵读者简介】：张勇，籍贯福建闽清，中国戏剧家协会会员，福建省音乐家协会会员，福建省曲艺家协会会员，国家二级演员。多次在国内各地各级的戏剧、小品和歌曲比赛中获奖。原南平市南词艺术传承发展中心书记，退休居南平。《石路花语》微刋特约播音。

【作者简介】：林鸿坦，词曲作家。中国音乐家协会会员，中国音乐文学学会会员，中国音乐著作权协会会员，中国诗歌协会会员，中国散文学会会员，香港当代文学艺术协会理事，香港诗人联盟永久会员、《石路花语》微刋总编。现居福州。