冬季开空调有讲究

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一到冬季就像有一场“硬仗”要打，寒冷的天气带着雾霾的侵袭，让我们的健康受到了威胁，为此家长们也是忧心忡忡的，该怎样保证孩子的健康？怎样做好孩子的保暖？一说起保暖，很多人都会想到开空调，这也是家长们最关心的问题，幼儿园什么时候开空调？到底要不要开空调？空调开多少度、多长时间适合孩子的健康？为了解决家长们的种种疑虑，今天我们就一起来科普一下吧！冬季应该如何科学开空调呢？一起往下看吧！ 空调开放时间 　　冬季室内温度低于10℃时，班级老师会及时打开空调，所以家长们不用担心宝宝在教室会冷,同时也请家长们不要给孩子穿过多的衣服（建议家长给宝贝带一件可更换的衣服在书包里）,以免稍微一活动就出汗,而且穿过多也不便于孩子游戏活动,不利于孩子成长。开空调期间各班老师也会根据室内温度适当调整温度或关空调，以避免室内外温差过大！ 舒适温度是多少？ 　　从舒适方面来看，冬天将室内温度控制在18℃-20℃，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。冬季穿衣本来就多，如室内温度高于20℃，会感觉热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，会使得室内空气异常干燥，人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。 怎样合理开空调 　　空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式。 热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率就会大幅提高。 注意开窗通风 　　保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；开空调后，屋里的灰尘会飘起来，因此，每次刚开空调的同时，应先开窗通风几分钟；每季第一次使用的时候，应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；还应经常对空调过滤网进行消毒。 ◇～我们的建议～◇正确穿衣 进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到燥热，口唇发生裂口，幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富，及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病,因此，做好幼儿日常护理很关键。1.儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件,可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心.2.活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。 合理饮食 天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症，所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。1.冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素Ｃ、维生素Ｂ，还有维生素Ａ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。2.冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。3.冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。 勤锻炼、勤洗手 冬季是呼吸道传染病流行季节，病毒会通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。因此要让孩子多参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。 培养孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。 　　冬季的到来，水冶镇中心幼儿园希望每个宝宝都能够，做个冬天的小勇士，健康安全度过寒冷的冬季哦。