你我一路同行，徒步励青春—牡丹区第二十二初级中学初三.三十八班组织学生徒步拉练活动

张孝连

为了磨砺学生意志，强健学生体魄，锤炼学生吃苦耐劳的精神，增强团队精神，提升学生综合素质，11月24日下午，牡丹区第二十二初级中学初三.三十八同学开展徒步拉练活动。　　 　下午1点30分，全体人员集合后，整队准时出发。大家欣然前行，排着整齐的队伍，沿着徒步路线，一路向前。 师生带着兴奋和激动的心情开启了徒步拉练，一路上，同学们扛着红旗，斗志昂扬、热情高涨，遵守纪律，服从指挥，团结一心，克服困难。 无惧险途，行则必至，这不仅是一次挑战自我、挑战极限的远足徒步活动；也是一场锤炼毅力、追求成功的德育励志活动。不负冬光，砥砺前行。冬行，远足，三十八班学子正以崭新的姿态，以冬为令，吹响青春嘹亮的号角；以冬为始，迈开了为之奋斗的步伐。 徒步，让你学会独立思考。伴着呼吸的频率，宁静地放空;伴着心脏的跳跃，感受着自己。为什么要徒步?你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句:因为想走。徒步教会你怎么与孤独相处、怎么与自己的内心融洽、怎么学会独立思考，但是徒步更想告诉你的是世界上一个人也可以活得很好。当你一个人在徒步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感;你远离了嘈杂的人群;你的眼前只有道路两旁的风景、你的内心只有自己的声音;你会在徒步中发现自己的原貌、你会在徒步中学会坚强、你会在徒步中学会思考。 徒步，让你善待自己的身体。当天地都安静，全世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，你对身体开始持一种平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内心便产生了自我悦纳之感。和徒步时的激越相比，这种感受特别宁静而美好 徒步，让你浮躁不再。每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。行走的时候很多感触，走完了却又完全释怀了。徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。 徒步，让你重新认识自己。行走时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。徒步中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。 同学们喊着口号、唱着歌，意气风发地走在拉练徒步中上。一开始轻松的脚步也慢慢变得沉重，红扑扑的脸上开始渗出汗珠，但是，大家没有一个人喊累喊停，都努力向前，绝不掉队 一路走来，欣赏熟悉而又与人同赏有所不同的自然风光。你一个发现，我一句评价，他一句补充，忘记了长途跋涉的担忧，有说有笑中徒步在美丽的大自然中 　徒步过程中，在老师和家长全程陪同，为同学们保驾护航，细心地提醒大家注意安全，不要掉队。同学们欣赏着这美丽的景色，感觉着冬天的气息。经过4小时的跋涉，大家终于完成了徒步里程 归途中尽管师生满身汗水，但师生们依然相互鼓励、互相搀扶，凭着顽强的毅力坚持徒步安全回到学校。此次徒步拉练活动，让同学们磨砺了意志、强健了体魄，同时对同学们进行了一次感恩励志教育，培养了学生集体荣誉感和团队合作精神。