街子古镇让疼痛不再禁锢人生中国式疗愈

金诗元

中国式疗愈金诗元/著 1-什么是疗愈？到目前为止，世界卫生组织对“疗愈”没有做出过任何定义，但对“健康”做出了最完美的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病及虚弱现象。这个定义包含了三个基本要素，躯体健康，心理健康，具有社会适应能力，与传统的“无病即健康”的观念有明显区别，它强调的是整体健康，包括身体、心理、社会适应等多方面的完好状态。疗愈的定义大都是心理学家对“健康”定义的深刻解读，疗愈是一个多维度的概念，涉及身体、心理、精神和灵性等层面。所谓疗愈，就是随时觉察自己的情绪和局限性，真实的面对自己生命的过往，接纳调频与社会与环境与他人的和谐共处，回归到自然自洽的生命状态，这种身心的转换过程便是疗愈，拥有转念思维的能力就叫疗愈力。人总有一些情绪会在不合时宜时出现，那些憎恨的东西一旦触碰，还是会急躁、生气，引起不安全感、灰心丧气等情绪，学习疗愈，就是学会试着去理解这些特点或脾性背后的真正动机。当能够察觉到自己的恐惧包括生气的核心是以自我为中心的意识的外在表现形式时，就已经接触到了自己心灵的真实。而当你能够认清过去的自己、现在的自己，通过透彻的观察能明了自身的因果，能找到恐惧和生气的根源，就能通过自己看清世界、社会和自己深处的环境，这叫成长与成熟，跟年龄无关。 2-中国式疗愈的定义中国式疗愈遵照《黄帝内经》“治未病”的思想，通过金丹辟谷、气功、武术、书法、音乐、五行、吟唱、吐纳、食疗、茶疗、按摩、刮痧等“特医”无药疗法的疗愈，就是中国式疗愈，即用内求法、无药法达到身心灵的平衡，成为生理生活、精神生活和灵魂生活的健康达人。 3-中国式疗愈三阶段疗愈并非治疗，是一种高级的养生，疗愈就是真实地面对自己的生命及其人文环境，化解过往的经验、习惯和习气，对自己性情和情绪污染，进而回归到自然的平和的生命状态，这种转换的过程，便是疗愈。中国文化讲究顿悟和渐悟，疗愈对一些人群来说，也不是那么容易。但是面对灵性的差异性，任何人的疗愈都要经历觉察、接纳、转化三个阶段，比如自我觉察，觉察的对象不是别人，而是自己的内心状态，在每一次负面情绪生起时，要觉察自己正在害怕什么？内心有着什么样的担忧？自我觉察。是疗愈最重要的第一步，没有自我觉察，就不可能开启疗愈之旅。自我觉察，生命也因此有更多的可能性。为什么现在的人想不通的东西比较多，心理疾病比较多，原因是身体、心理和精神被环境、利益、药物、食物、事务污染、自私自利了，自我觉察力被遮盖了，疗愈就是打开自己、清理自己、看清自己。自我接纳。当我们觉察到内在的慌张、恐惧、愤怒时，不要自责，不要批评，更不要批判，而是如实地全盘接纳，没有对错，全部接受。比如衰老是无法治愈的人类最大的病，只能接纳自己的衰老，与衰老包括疾病和谐共处；当一个年轻时明白人人都有老的一天时，就会礼让老人，就会明白尊敬老人其实就是尊敬自己。自我转化。当您的慌张、恐惧或伤痛、愤怒已经被觉察，已经被接纳之后，您也就放下了，放下即转化，您的思维方式也就改变了，您就会重新选择新的行为模式，比如没有一种病是药治好的，您感冒了就不会首先选择吃药，而是选择特医无药疗法；也会同时明白疗愈比药更值钱，更有生命价值！ 4-中国式疗愈的内容中国式疗愈，在身体层面，涉及肢体的和谐、经络的通畅、气血的充盈、不良习惯的改变、身体蜕变的状态，无需依赖药物的肢体导引。中国式疗愈，在心理层面，包括负面情绪的化解、内心创伤的修复、树立正念思维的自觉，无需依赖药物的快乐呼吸。中国式疗愈，在精神层面，涉及对理性意识的唤醒、对精神层面的振作、对心理扭曲的矫正，无需依赖药物的思维改变，提升大脑的记忆力、灵感力和觉察力。疗愈的意思是自我心灵的保养。疗愈在中国是个古老而崭新的课题，目前线上线下养生市场相当混乱，碎片化养生非常害人，有的人打着养生的旗号照抄搬运七零八碎的养生小妙招，知其一，不知其二，蒙骗害人，正确的养生，必须找到好老师系统化学习，有需求的人请选好导师，以免被耽误！ 金诗元，北京作家，健康博主，金丹辟谷导师金诗元，本名姬学统，号金禅子，1956年生，祖籍河南洛阳人。从军10年，记者10年，1982年加入作家协会，曾为北京艺术创作中心作家、书法家、剧作家，中国当代生命文学奠基人。他是入选《中国文学家大辞典》（1995）最年轻的文学家，是中国出版传统养生学著作最多的作家，曾经是中国身价最高的作家。1988年，金诗元患重病被程显声教授点化，研修祖国传统文化，开始修炼金丹功和辟谷术重获健康，因此放弃影视和文学写作，倡导生命文学，著名作家冰心、张光年等文学前辈非常认可他对生命文学的探索， 1994年，冰心还跟他做了一次《世纪末对话：生命-文学-健康》，受到人民日报、北京晚报、央视新闻联播等各大媒体追捧。他是20世纪（1995年）中国唯一一位在南开大学完成了人体内气使DNA变性的修行者。他在1999年北京第5届国际图书文化节上与四川大学出版社签约，签约额全国第一。2000年以后，金诗元在公众视野消失20余年……金诗元在晚年远离北京到青城山修行，开展公益直播，传承金丹辟谷，倡导健康内求，让天下有缘人不再被病魔困住人生！金丹辟谷，集思维法、金丹功、辟谷术于一体，继承了道家内丹中派祖师李道纯“借假修真-佛道儒同源，精气神同宗，身心灵同体”的衣钵！ 金丹辟谷练功之前 金丹辟谷重获健康 晚年传承金丹辟谷服务有缘人18511970605