倘若不见轻舟过 我自翻越万重山

大脸猫不是猫儿

勇敢的人，不是不落泪，而是愿意含着泪继续奔跑！

——2023UTMS四姑娘山超级越野挑战赛

2020-2022年，连续三年报名环四姑娘山超级越野赛50km组，因种种原因未如愿而至，又为何如此执念？

2013年，读大三的我，国庆节与大学同学相约骑行汶川路上偶遇一对年轻夫妻，“你们骑哪里？”我充满好奇，心里暗想会不会同路，“四姑娘山”那位姐姐答到，多么有趣好听的一个地名，听名字山的巍峨里透露着丝丝温柔之气，在那时四姑娘山便已在我心上。

后来，从很多跑友口中听到“四姑娘山赛道景色太美了”、“这是我目前跑过最美的赛道”、“我是第三次报名”……尤其两位俊（峻）哥在我面前安利关于四姑娘山的种种美丽、赛事的种种之好，这份执念便“生根发了芽”。

这次，云端的约会，我终于如约而至！

2023年11月4日早晨5：00，环四姑娘山超级越野赛50km组选手，伴着长鸣的发令声出发，隆达漫天飞舞，向着天空祈求神明的庇佑：安全归来！我带着满心欢喜与期待，冲在了出发队伍的前列。

赛前从不做“功课”的我，在睡前着重对CP1和CP2的爬升、距离、关门时间圈了圈重点，只因数不清多少人跟我提过前两个CP点关过多少人，完赛率不过半，听多了我也不由自主地开始重视。

起点至CP1距离7.7km，海拔3685m，分段爬升489m，分段时长1小时50分；CP1-CP2距离5.5km，海拔4455m， 分段爬升810m，分段时长2小时50分。我最关心的永远是分段时间，这意味着你每到一个CP点是否能够继续欣赏接下来的赛道美景直至终点还是就此止步。

备赛刻意加强了爬坡和心肺功能训练，尽管短短一个月，但训练效果在CP1、CP2体现得淋漓尽致。出发便是一路缓上坡，一向比赛“见坡就死”的我，难得咬着牙上坡都在小跑，一心只想为CP2腾出足够时间。

夜里雨夹雪，赛道经过75km组选手的踩踏，更加泥泞湿滑。景区的栈道，隐约可见一层薄如纸片的冰凌，在选手移动的头灯灯光照射下，闪闪发光。山腰间，一位紧接着一位选手头灯的灯光串连起来，形成一束灯带正向山的深处延伸。

身子随着比赛的进行渐渐热和，比赛的状态渐入佳境，到达CP1天还未亮，一杯热红糖水下肚，拿着一小块热气腾腾的红糖馒头出站。比赛从没摔过跤，在出站不久经过一个短短的陡下坡，我“翻车”了。脚下滋溜一打滑，在摔下去的瞬间，我选择让身体肉最多的臀部先着地，重重地摔在坡上坐着，来不及反应身体疼痛，下一秒顺势起身继续前进。天气的寒冷，身体感知疼痛变得迟钝。

天渐渐破晓，大地朦朦胧胧，如同笼罩着银灰色的轻纱。晨光熹微，大地一片银白与洁净，白雪下面暗藏着生机。穿过一片白雪覆盖的丛林，被选手“惊扰”的树枝，抖落了身上的“衣裳”，视野变得更开阔明亮，远方连绵起伏的山峦，披上了银装素裹的“冬装”，如此瑰丽壮阔的雪景，怎能不停下驻足拍照留念？

人生就像一场旅行，不必在乎目的，在乎的是沿途的风景和看风景的心情。当你还在为名，为利，为爱……为你想要的种种，不断的追求、求索，却忘了看风景，忘了要享受生活，待你回过神时，风景早已离你而去。用欣赏风景的心情迈开你想要尝试的每一步，将阳光或是风雨都收进背后的行囊，人生的旅程定会丰富而精彩。

忙着比赛的我，一心只想CP2不被关门。忽然间抬头，视线与天边的一撮朝霞相遇，紧张的心慢慢因这美景更加享受比赛。

行动随着海拔逐升，变得缓慢吃力。远望雪峰连绵，不觉其高，只叹其美，蓝天白云间，茫茫云海浮动山腰，山风时而吹来吹去，远方映红的云彩，以肉眼可见的速度流动，变幻着不同的形状。

几番峰回路转，旭日照亮雪山，雪山的峰顶映衬着高原特有的蓝天，晶莹剔透的雪山通体闪耀着红晕的光芒，宛如初醒的少女罩上了一层透明的轻纱，玉肌般冰容又多了一抹彩云轻轻笼着峰顶。

八角棚海折返下山的选手经过身旁，时不时传来他们的加油声，“加油，马上到啦。”、“快到补给点啦。”跑过这么多越野，总结出一点所谓的马上到，其实还有好长距离，而这善意的谎言无形之中给了奋力爬坡的我们无限动力，听着听着不知不觉来到了传说中最难却最美的CP2八角棚海。

摄影师按下快门，印有“深行”字样的帐篷出现那刻，悬着的那颗心终于如释重负。冲进帐篷直奔补给，一杯热燕麦粥、两杯鸡汤泡饭配榨菜、两杯红糖姜水下肚，褪去了天地寒意。

吃饱喝足套上冰爪整装出站，自己内心不想带冰爪但出于安全考虑，一直纠结比赛带不带，游玩时多次问朋友直到比赛前一晚在镇上大街偶遇深行小洲哥，又问了他的意见，最终决定带上它。

此刻，开心得像在雪地里肆无忌惮撒欢的孩子，我也成了不断为上行选手加油的人员之一，一路喊着“加油”下山，时不时善意的回答“离补给点不远啦，加油”。望着埋头奋力缓慢上行的身影，也便懂了那份执念与至爱！

冰爪的加持再也不用担心滑倒，后悔在爬坡时没停下套上冰爪，那时踩在松软的雪里爬坡仿佛脚底涂了油似的，脚指自然而然用力增强摩擦力。可谓“上山几小时，下山几分钟”，下坡明显体现出有冰爪和自身重量大惯性大的优势，不知超越了多少选手，也让自己暂时跻身于女子前列。

下到山底经过独木桥后又上行至山腰间横切路段，狭窄的路面可见路的原色，两旁的灌木丛增加了奔跑难度，我也就索性放慢了速度，欣赏这广袤无垠的雪景。山体棱角分明，阳光、雪山、蓝天相互映衬，山腰间的灌木丛被零零星星的雪点缀着，满山遍野的雪点似掉落凡间的繁星，偶见几棵红杉“伫立”在丛中，像是山林的护卫。

四姑娘山的冬天是彩色的，雪的白，天的蓝，晨曦的红，灌木丛的灰……还有那片红杉林的黄被雪晕染，在这满天雪地中，若隐若现。

大海子沿途的风景，宛如置身于画中，温度上升，树枝上的雪团，化作清澈的雪水一个劲儿地往土里钻。水面铜镜一般，一半水一半冰，站在山腰俯瞰，水面形成了蜿蜒曲折的“小路”。

顺着大海子到达CP3花海子补给站，我坐在户外椅上，鸡汤泡饭吃得正香，出站的选手问志愿者往哪里走，志愿者指着我前方：“帐篷对着往上。”顺着志愿者指的方向抬头一看，这爬升，双腿不禁瑟瑟发抖，手里的鸡汤泡饭瞬间不香，只有化“悲痛”为食量，吃得饱饱的再出发。

恰恰在这里，高估了自己那个“强大”的胃。第一口橘子进嘴，冰冰凉凉、酸酸甜甜的口感，忍不住让人贪嘴多吃了好几块，还不忘往包里装一些。

脱下冰爪，手持登山杖准备出发时，殊不知一根登山杖杖尖何时断裂，拄着那根坏杖时不太敢用力，补给站差点儿扔了它，赛后联系淘宝杖一客服可寄回维修又节省几百大洋。

不知是吃饱了走不动，还是前两个CP点体力消耗过大，行动变得缓慢。山对面白茫茫一片，山这面草木皆现，稀稀拉拉可见雪堆，翻过好几个坡都不见CP4，在一山坳处，远远望见摄影师，心知CP4就在那，热血复燃的我不停地向摄影师挥手呐喊直到他看见。

进站一眼便见忙前忙后的菜花儿哥，打了招呼干饭，我边吃边问：“下一补给站多远？”志愿者拿着水带帮忙装包：“一路下坡，将近7公里。”听着下坡就兴奋，我又可以去“逮人”。简单的吃了热食、橘子、哈密瓜，匆匆与菜花哥合影后，便开启了自己的追逐游戏，瞬间动力十足。

穿梭在满山的矮杜鹃丛中，花开的季节一定很美，许久前后不见其他人影，迎着阳光奔跑在树林中，进入红杉林那刻，天蓝若洗，层林尽染，疏林如画，美到极致。阳光过隙，杉叶闪耀着金色光芒，树影斑驳，微风拂过，莎莎作响，杉叶如“落羽”般投入大地怀抱。

一路都不见其他选手，要不是那醒目的路标，我都要开始怀疑我已跑“偏”。终于我远远看见前面一位行进的大哥，加快了“逮人”节奏，跑近了一聊原来是75km组的，专注地跟着他节奏相伴下行了一段时间，又慢慢看着他消失在视线里，这时还没太感受到身体异样。

CP5枯树滩没有过多停留，我趁志愿者帮忙加热水间歇，喝了一杯热红糖姜水，吃了两块哈密瓜，随后拿着两半橘子便出站。沿着平缓的土路奔跑，胃部的不适像癌细胞随着时间推移开始身体蔓延，逐渐磨灭我的奔跑之力，最擅长的路跑，在此刻仿佛是在攀一座高峰，如此艰难。

从一路的小跑到跑跑走走再到最后的走，偶尔传来游客加油鼓励声音，从最初的笑着回应到最后因胃部强烈不适感无力回应。走在路上一直在复盘我到底是什么原因造成反胃想吐？高反、节奏太快、胃着凉、补给没跟上……最后在喇嘛寺得到了确切答案。

在距离最后一个补给站喇嘛寺还有1公里多时，反胃想吐带来的剧烈不适感，在那一瞬头晕眼花，但我清醒地意识到如果我再继续走下去，下一秒估计会倒在栈道上。我永远记得刚认识菜花儿哥，他隔空教我如何跑步时，经常跟我提的一个理念：学会聆听自己身体的声音，一旦在跑步过程中哪里不适，无论如何先停下来。

止，是为了更好的向前。于是我选择走到栈道旁的长木凳坐下休息缓缓，喝温水漱了漱口，嘴里又含了一小口温水，一点一点慢慢往下咽，休息了五六分钟头晕眼花症状缓解后，继续走向喇嘛寺。

“志愿者，这里有医生吗？”志愿者一听“医生”这个词，立马上前将我扶到户外椅坐下，当医生上前关心询问那刻，我当着在场的人，像个小孩毫无顾忌地“哇哇”大哭。身旁的医生帮我解开包扣，拿出我包里的羽绒服给我穿上，嘴里不停给我精神鼓励；左边站着吃补给的一位大哥见我哭得稀里哗啦，在那儿一个劲儿笑我，我望向他铆足劲说到：“我都这样了，你不关心一下我还笑我，太不厚道！”说完下一秒自己也因为自己哈哈笑了起来，大哥、医生、志愿者又跟着我笑。

医生询问我的症状、补给情况后，“唇色红润，不是高反，你应该是先吃了热的又吃了冰的水果致使胃部受凉引起的反胃想吐，喝点热的暖暖。”她很肯定，我小声说到“我涂了口红”，两个人都忍不住笑了。志愿者盛来一杯热鸡汤，医生叫我慢慢喝下，胃的不适感有所缓解后，又吃了酸菜汤泡饭，这简直真开胃，要不是胃部不适，我会毫不犹豫地续满。

当我正坚持走向CP5喇嘛寺时，辉哥来电问我到哪儿了？那时跟辉哥说到反胃想吐，我想到了喇嘛寺退赛，“你的时间错错有余，到了喇嘛寺多休息一会儿，如果身体缓解了，慢慢走都能在关门时间之前到终点。”

喝了热汤，休息过后，胃的不适感突然消失了，似乎已经缓过来了。小伙伴说的也不无道理，因此喇嘛寺我脱掉羽绒服放包里，又按下了比赛的“开始键”。

刚开始一路小爬升，随着太阳下山，温度逐渐下降，胃的不适感再次来袭。当见山坡上有两位当地的赛事向导，我便坐在了他们两中间，向他们诉说了我身体状况，问他们这里有马可以骑下去吗？其中一位向导说：“这里没有马可以骑下去，需要调马上来，但会等很长时间，你多休息一下，好一点儿了再坚持一下慢慢走下去，这里离终点也快了。”

坐着休息的间隙，突然见到向我们跑来的飞哥，赛道上从此刻才算正式认识彼此，我向他打了招呼，他停了下来，在前面我们速度相当，时不时我在前或他在前，我们在遇到时，尽管互不认识，但彼此相互加油。他停了下来，我向他说我身体出了状况，他也因腿部抽筋节奏变慢。两位向导见我们仿佛认识，天色渐黑，他们不放心我一个女孩子，简短地跟飞哥嘱托到：“你们一起走，一路看着她一点。”

于是，一路有了飞哥的陪伴，互相自我介绍后，边走边聊。在一处山坡上偶遇100km组的小闹心，打了招呼，忍着痛笑着跟她说：虽然我现在胃很难受，但是我还是想跟你合影一张，可以吗？合影后，我继续坚持向前，飞哥一直跟在我身后。

其实，这时辉哥、峻哥、小彭早已在终点等我安全归来。随着天色越来越黑，温度也越来越低，胃部不适感再次越来越剧烈。途中停下吐了一次，却吐不出东西，尝试着把自己抠吐以失败告终。速度慢导致身体变得越来越凉，在飞哥帮助下穿上羽绒服以免失温，一路走走停停，停停走走。这黑夜里，一种何时才是尽头涌上心头！

停下的频率越来越频繁，在距离终点2公里多时，内心的那股劲儿和意念随着胃痛一点一点被消耗，大脑意识里坚持着保持清醒关注自己身体变化，胃不适导致最后在走路都没什么力气时，我及时告诉了飞哥，飞哥一路掺着我走，有一段路我整个人左侧身体的重量压到了飞哥身上，感受到飞哥用力把我架着。

峻哥来电📲，我接电话的力气都没有，飞哥帮我拿出电话按下免提，“大猫儿你到哪儿咯，我听小闹心说你在她后面2km多，等了半天你还没到……”

话说小伙伴们也没想到最后这将近9公里的路程，我搞出了两个CP点的时长（3小时30分），差6分钟都赶上CP1和CP2完成时长，几十号女选手经过峻哥他们都没见我过，在这么冷的天中能够想象小伙伴他们等得“望穿秋水”之感，从日落等到天黑。

“我也不知道到哪儿咯，我胃现在很不舒服，路上吐了一次，还好遇到飞哥有他罩着，要不然我不晓得搞到啥子时候……”我哭哭啼啼地回答，飞哥为了让朋友放心凑到电话前，“我这边陪着的，放心……”

飞哥身上有的补给，挨个问了我一遍，要不要吃这要不要吃那，因为反胃想吐这一路没补给，正是因此在快到终点时有点体力不支，在距离水泥路几百米时，飞哥问到要不要吃葡萄糖粉剂时，我点了点头，粉剂刚送进嘴里，接触唾液那一刹那，还没等吞咽，胃里翻江倒海往外涌，扶着栅栏吐了一地苦水，路过见状的一位姐姐停下关心，殊不知飞哥随口一问，她身上带了保温杯，喝了热热的红糖水，简直是我的还魂水，我们不停向她道谢。

当脚踏在水泥路上那刻，我深知终点离我们不远，这一路自我不停地用意念麻醉身体的不适与疼痛感，在我深知自己身体允许的状况下，我坚持做到了，那种胜利在望的感觉驱逐了身体的疼痛，莫名注入了一股向前之力。

远远看见峻哥在水泥路拐弯处，双手插兜望向来的选手，因热红糖水下肚，不适感有所缓解，内心的激动抑制不住远远就开始叫峻哥，走近峻哥后激动得管它三七二十一为自己大哭，此刻，我在哭，峻哥却在笑。再继续往前，又见站在路旁水泥台上的辉哥、小彭。

这一刻真好，他们三陪着我们两，伴着鼓励与说笑，小伙伴多次鼓动我跑起来，我却心有力而余不足，直至大拱门出现在我眼前那刻，强忍身体不适，面带微笑，与飞哥冲向终点。

人生就是一场享受过程的修行。这一路，与其等马匹来，不如独自重整向前。热爱，本身就是坚持下去最浪漫的力量。

再回头看，轻舟已过万重山；向前看，前路漫漫亦灿烂！

感谢飞哥的一路鼓励陪伴；小伙伴们的关心与等待；深行赛事的所有工作人员；赛道上的为我加油选手……

感恩永远在路上……

番外篇：四姑娘山那些适应海拔的日子

大步跑

大声吼

大口喝