爱与智慧

烟尘

爱和智慧是解决焦虑、抑郁的良药。

在以前，抑郁二字很少听说，近几年却频发，咨询的人十有二三也都是这个问题。

未来会不会十有三四？

今天从两方面讲一下。

第一，就是这个大环境的问题。我们每天其实都是在向自然环境索取，少有人会意识到要去爱护地球，爱护周边环境。索取性的行为就是一个向外破坏力，久而久之环境会不堪重负，且对我们有一个力的反弹，看的到的如涝旱风雪等。看不到的就是无形磁场对人身心的影响，这也是最厉害的。所以，身心问题的人也越来越多。

第二，个人方面的原因，多数都出在亲密关系上。

因为爱欲心的原因，大家对各种情的执着仿佛格外的大。凡有烦恼，必有执着。如感情不如意久久不能恢复本初。其实，就是被自己的执念困住了，要么懊悔，要么嗔恨，要么抗拒。这些低频的执念你们可以去看一下霍金斯能量表，数值都很低。低频的执念，对人的身心消耗非常大，比如有的人短时间内会出现厌食暴瘦，严重的甚至会放弃自我。久而久之，执念又会加深身体的创伤，身体的创伤反过来又会影响你的思维。比如当你懊悔过去的时候心口会堵，当你心慌的时候又会不自觉的回忆过去或担忧未来，慢慢的，就困在里面出不来了。

所以该怎么办呢？

那就是要学会爱。

怎么爱呢？

对外面环境里的人事物，要尽量爱护，不结恶缘，善护身语意，哪怕是一只蚂蚁，一棵小草，都要怀有敬畏心。

告诉自己，无论我做什么，都会自食其果。

当你愿意向万物表达爱的时候，万物就会给你正向的磁场，你就会被爱包围、净化。有难的时候，也会化难呈祥。

很多人因缘的牵绊只能对自己家人有爱，那你只能得家人的福，可以试着放大心量，爱一下家里以外的人事物，你恩惠的外物越多，你得的福就越大。

大气才是大器，大器里面没有烦恼，承载的也多，不然一点小事就会大悲大喜。如果你愿意这样去做，也就要好了，越为自己越会枯竭，这也是在告诉你增福的秘密。

对自己，要勘破念头的把戏，不受它的掌控，而是要去接纳它。如何接纳呢？觉察它，等你能看到它的时候，它便不会兴风作浪，假如看不到，它就会因为你的一个评判掀起无数的评判，进而影响你的身心健康。好比，你起了一个某人不好的念头，如果没有觉察，就会生发几百个诠释这个人不好的念头。他人好不好不一定，但你一定是自困其中了，你先不好了。所以要出离，当能不断的做到念起不随，就是在净化身心，烦恼渐渐消了。